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经期后保养妙招 | 月经刚走,4件事别急着做!
来源:谷方益元    时间:2023-11-24    发布人:admin    点击数:208

       大多数女性朋友来月经的时候都能够特别注意自己的生活,几平不会做禁忌的事情。可是月经刚刚结束,部分人就开始肆意妄为了,在这里要提醒一下大家,月经刚走的时候,下面这几件事最好不要操之过急,可别视而不见。

1、洗头

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       月经结束的时候很多人就会立即洗头,殊不知当女性月经刚刚离开的时候,身体也是相对比较脆弱的,如果这时立马洗头也可能会导致寒气入侵,不利于呵护女性健康。

2、吃生冷寒凉食物

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       女性月经刚刚结束的时候,最好依然要吃一些有助于温补的食物,避免子宫受寒损伤卵巢的健康。而且除了雪糕冰镇饮料等常见的冷饮之外,一些寒性食材也劝女性最好不要经常吃,比如西瓜雪梨,各类海鲜等等。

3、健身游泳

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       月经刚刚离开的时候是子宫内膜的修复时间,如果参加一些剧烈运动,有可能会影响子宫内膜修复损伤子宫的健康。月经刚刚结束,宫颈口仍然没有完全闭合,此时游泳可能会导致公共泳池中的细菌或病毒入侵子宫。

4、喝酒

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       月经刚离开的时候,不建议大量的饮酒,因为女性来月经的期间,身体的内环境本来就相对不稳定,而且体内缺乏分解酶,如果这个阶段喝酒的话,就可能会进一步损伤肝脏的健康,甚至出现醉酒的情况。

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