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保养卵巢,牢记3个妙计,避开2个天坑,或能延缓卵巢衰老..
来源:谷方益元    时间:2021-12-02    点击数:964

您要的卵巢保养法来咯,今天科普保养卵巢小方法及错误的方法,助你养卵巢,还避免你踩坑,赶紧往下看!


保养卵巢的3个锦囊妙计

锦囊1:喝酒就喝红酒吧


在很多姐妹的印象中,红酒都很贵,有事没事喝红酒就是矫情浪费,这简直大错特错好吗?几十块的红葡萄酒多得很,喝起来,不要慌。


红酒中的多酚,能够大大提高卵子的活跃性,保养卵巢,促进血液循环。同时,多酚还是一种抗氧化剂,能延缓衰老,美容养颜


注:尽量少喝啤酒,啤酒中的酵母容易“催眠”卵巢,降低卵子活性。


锦囊2:绿色蔬菜和卵巢更配哦


冬季来临,很多人都开始吃抵御寒冷的食物,如肉类、火锅、烧烤等,热的烫的,吃下去,感觉全身都暖和了。


可对想保养卵巢的女性来说,还是绿色蔬菜更合适!绿色蔬菜含有大量的水溶性维生素B,也就是我们常说的叶酸,有助于我们保养卵巢,同时,大大降低卵巢癌的发生率。

锦囊3:气血什么的,当然要补了!


女人一生要经历月经、怀孕、生产、哺乳的过程,气血大量流失,若不补充,脏腑得不到气血濡养,就容易出问题。


脏腑出问题,身体出问题,卵巢自然容易出问题,出现卵巢早衰,卵泡活性低的情况,所以千万不要忽略补气血哦。

保养卵巢

请避开2个天坑

天坑1:所谓的卵巢保养项目

现在很多美容院见缝插针,给人感觉啥都能干,卵巢保养都推出来了,怎么保养的呢?老方法——精油按摩。


奇怪,卵巢在盆腔里,按摩腹部,能触碰到卵巢?不可能!


这类天坑,大家勿入,而且卵巢按摩,还容易因按摩师手法和力度原因,引发其他身体问题。

天坑2:热敷+理疗=瞎说?


除了按摩外,还兴起两种乍一听很有道理,其实并没有什么用的保养卵巢的方法——热敷和理疗。


热敷和理疗在改善痛经方面,的确有效果,因为这两种方法都可以改善局部的血液循环,但是在保养卵巢方面,目前没有任何根据可以证明有效果。


以上知识,你都了解了吗?还有什么想知道的,可以给小谷留言,没准下次科普的,就是你想要的。



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