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经前乳房胀痛、烦躁、痛经,怎么破?这些锦囊妙计,你一定要知道
来源:谷方益元    时间:2022-05-06    点击数:549

今天,小谷就针对5个女性经期常见的身体问题进行解答,希望所有读过这篇文章的女性,月经好,人更美!


1. 女性经前乳房胀痛,是否正常?还是不胀痛好?


女性是感性的,较男性更情绪化,而人体中,肝是主管情绪的器官,同时还主管乳房。


情绪激动,暴躁易怒的女性,就容易伤肝,出现气滞血瘀的情况,就导致乳房胀痛。

因此,经前乳房胀痛明显的女性需要注意自己肝脏的健康。


西医就一句话,经前雌孕激素的变化导致乳腺腺体发生增生,所以胀痛。


2. 经前烦躁、易怒、易忧郁?怎么破?


气滞血瘀的女性,经前就容易出现这些问题,怎么办呢?需要多方面下手,请看下文。


第一,伴侣们要注意,这个时期,千万别惹她们。大部分人,过了经前这几天就好了!


第二,建议多喝玫瑰花茶,疏肝理气,助你笑开颜。但需记住经期禁喝。


注意:服用避孕药的女性注意,或加重这类情绪反应!

3. 痛经有什么好办法吗?


痛经面前,人人平等,有人说喝红糖水有用,但是这只能缓解一时的痛感,想真正调理好痛经还是有些门道的。


因为痛经的原因很多,比如受寒、情绪不佳、经期同房等等,想根治,只有寻求专业人士的帮助,找准病因,针对调理。


注意:吃止痛药只是暂时的,下次月经来潮还是会腹痛!


4. 经期可以洗澡吗?


经期不可以洗澡、不可以洗头、不可以洗衣服,这种观点,很多女性都听说过。


然而,统统都是谣言!

经期可以洗澡、洗头、洗衣服,只要是温水都可以的,但是经期洗澡必须是淋浴,不建议盆浴。


因为盆浴的水是不流动的阴道里的血液是细菌或者病毒生长的良好培养基,就可能导致细菌及病毒上行感染而引起妇科炎症


5. 经期可以吃冷饮、摸凉水吗?


这个一定要严格禁止!


经期吃冷饮,不怕以后痛经或者有肌瘤、囊肿,不怕宫寒?


冷饮会导致寒气入侵人体,尤其是经期,子宫防御力薄弱的时期,更要注意!


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