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谷方益元中医师提醒:黄芪虽好,但不能贪多
来源:谷方益元    时间:2023-07-10    点击数:479


俗话经常说:外行吃人参,内行吃黄芪可见黄芪在养生届的地位可与人参媲美。对于养生人士来说,黄芪的价格比人参低,但养生功效一点也不比人参差。

 

中医认为人参功效主要是大补元气、益气固脱、补益心气、补脾益肺、益气摄血,黄芪主要功效是补气阳、益卫固表、健脾利水、益气摄血。人参主要以补气为主,还可具有较好的补心气作用,而黄芪虽有补气作用,但补气效果明显不如人参。但黄芪有一定的健脾、利水功效,可用来治疗脾虚所引起的水肿,而人参不具备这类功效。

 

人参虽好,但终究是大补之物,不宜日常使用。但与其功效类似的黄芪就不一样了,补气效果虽然不如人参,但对于养生人士来说足以,而且它不仅补气还健脾,更是深得养生人士喜爱。

 

 

 

那么大家就会有一个疑问,长期服用黄芪会不会产生副作用呢?要知道人参长期吃可是会对人体造成威胁的,这就是所谓的不过头了。那么黄芪呢?

 

谷方益元中医师表示:黄芪长期吃是会出现副作用。

 

主要表现为面红、血压升高、心烦、睡眠质量差、失眠多梦、体内激素紊乱等。同时如果长期大剂量的食用,还容易引起肝肾功能紊乱。如果是合理的食用,黄芪是可以起到补气固表、健脾等的作用。平时也可以与食物做成药膳食用。所以说,黄芪日常养生虽好,但适量而行,方才正道。

 

 

 

日常用黄芪养生功效有哪些呢?

 

增强免疫力

 

免疫力是身体健康的第一道屏障,只有免疫力增强了才能够对抗外界的细菌与病毒。对于刚经历过疫情和甲流的人们,黄芪更是养生的最佳选择之一。

 

保护心血管
现代人因为饮食以及工作等原因,心血管疾病愈发年轻化黄芪它有强心、降血压、保护心血管的作用用黄芪泡水喝对于心脏病有缓解效果的就连工作繁忙的上班族也可以用黄芪泡水来进行日常养生

 

可以调节血糖
血糖高不及早控制会诱发糖尿病,黄芪泡水可以辅助降血糖,所以有些血糖高的人群也可以用黄芪泡水喝。

 

 

补气养血

补气是黄芪的主要功效,所以气血不好的人脸色看着很苍白人群可以用黄芪泡水喝,黄芪进入身体之后能够补气补血,对于一些身体疲倦、血虚等情况是有改善作用的,可以促进身体尽快恢复。

 

护肝

黄芪对肝有这一定的保护作用日常抽烟或者是喜欢吃辛辣食物的人群肝功能或多或少都会受到一定的损害,使用黄芪养生可以护肝。

 

最后,谷方益元中医师建议:感冒发烧期间的人群以及月经期间的女性不适宜使用黄芪进行养生,而且用量一定不要觉得量大效果一定更好,这是错误的。黄芪毕竟是一种中药,如果过量服用的话,也会给身体健康造成损伤,所以在平时应该控制好量,不知道准确用量最好服用咨询医生。


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