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教您用红枣枸杞补肝补身,不要错过!
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:316

一、红枣枸杞泡水喝有什么好处?

枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。

红枣枸杞泡水喝的功效:

1. 枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

2. 红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精;健脾益胃,治疗脾胃虚弱、腹泻、胃肠消化不良(促进消化);对倦怠无力的人,保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效);对熬夜的人,拥有好气色、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖;另外,对情绪有很好的功效,还能抗衰老、延年益寿等。

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二、红枣枸杞水的做法

枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

材料:

大枣 10 克,枸杞 8 克。

做法:

1. 把大枣放入锅中用中火炒 10 分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2. 把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3. 再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4. 盖上茶壶盖子,约 5 分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

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三、还有一个更简单的泡法

枸杞一小把、红枣三至四颗,放入 500 毫升的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用。

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。 

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