首页
走入企业 
新闻动态 
名医讲堂 
防伪查询
联系我们
客户服务
招商加盟
品牌资讯 健康科普
谷方益元:有一种“衰老”,叫阴虚血热,连护肤品都爱莫能助
来源:本站    时间:2021-11-25    点击数:452

人体由细胞组成。在显微镜下看细胞,鲜活的细胞都是水灵灵的,里面有大量细胞液,而细胞之间也充满了流动的液体。我们的体液既是载体,又能起到滋养细胞、濡润组织器官的作用,中医称之为“津液”。津液的润滑作用,使得关节灵活,各脏腑器官即使相互挤压也相安无事,并能维持人体正常的新陈代谢。

这些液体和人体有什么关系呢?如果把人体比作生长的植物,津液就如同阳光雨露,共同作用于身体,布散于体表皮肤、肌肉、孔窍,渗入血脉,灌注于骨节、脏腑、脑髓,起到滋润濡养的作用,使其茁壮成长。一旦体内津液亏少,就会导致阴虚。阴虚不能制阳,阳盛产生内热,耗液伤津,身体没有被好好滋养,就会表现出一派火热内扰的症状,导致阴虚血热。

【案例】

我们曾有位患者贺女士,37岁,已婚,生了2娃,停经1年,停经前月经量少、色黑,掉发,有缺铁性贫血,多梦,无白带,面色暗黄,长斑,粗糙,口干咽燥,便秘,手脚心发热,易上火,头晕,胸闷气短,乳房萎缩,痔疮。她自嘲说,带孩子出门常被人误以为是奶奶带着孙子。经诊断,她的情况属于阴虚血热,调理原则:滋阴养血,通络调经。调理后,她的月经量变多了,睡得也安稳,白带变得清澈,面色开始有光泽,整个人的气血改善不少,人看起来也精神了很多。

辨证依据

▲1、月经量少甚至闭经,色鲜红,质粘稠。

▲2、颧红潮热,阵发性两颊潮红、多汗,甚至出现夜间盗汗,五心烦热,咽干口燥唇红,舌红苔少,或花剥,手脚心发热、心悸、失眠、健忘、脉细数。

▲3、素体阴虚,有失血史、久病伤阴史、多产史。

▲4、表现在情绪上,容易激动和急躁,情绪不稳。

▲5、阴虚血热的最大表现,就是让你看起来比同龄人至少老10岁,气色不好,容易长斑,用多少化妆品都无济于事。

阴虚血热病因

造成阴虚血热的原因很多,一般因汗多或者呕吐下痢、先天不足、气候干燥、纵欲耗精、久病失血(如胃大出血、肺大出血、外伤、手术等),都会导致体内的“水”被不同程度消耗,因体液消耗而阴虚热血。同样,人如果操心过度,劳累过度,也很容易使津液暗耗,时间一长,也将造成阴虚。

如何调理:滋阴清热,养血调经

一、应该多从生活作息上改善

在日常生活中,作息要规律,要注意休息,不熬夜,养成早睡早起的好习惯;避免过度劳累,情绪上忌大悲大喜大怒,学会减压,不要让自己长期背负沉重的心理负担,保持心情愉悦。

二、饮食上不暴饮暴食、不偏食,均衡摄取营养等

以清淡食物为主,避免过食辛辣刺激及油炸食物,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与富含维生素的食物,宜吃甘凉滋润的食物,如鸭肉、猪肉皮、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、冬瓜、芝麻、银耳等,不能吃红参、丁香、大蒜、红豆、炒花生等食物,要戒酒。

三、平时多运动

可选择瑜伽、气功、太极拳等动静结合的运动项目,加强体质。多吃一些含维生素C、E的食物,多喝点金银花茶或是菊花茶。 

Tags:
顶部