夏天来了，你是否总感觉懒洋洋的，做什么事都没劲？甚至饭都不想吃？出现难以抵抗的累、乏、困？女性朋友还有经量变少、手脚冰凉、脸色黄等困扰？

这些都在提醒你：该！补！气！血！啦！

为什么夏天气血容易亏虚？因为，炎热的气候伤津耗气，损伤气血。同时，夏天气血往外走，外面气血旺，脏腑里的气血就相对少了。健康的人，夏天尚且“无病三分虚”，气血本就不足的人，更要小心仅有的一点“存货”被掏空。

夏天及早补气血，就能抵御住暑湿之气的影响，也不会轻易被暑热之气耗伤正气，从而远离食欲不振、消瘦、倦怠、低热等不适。

夏天补气血吃这些

夏天补气血多吃粗粮、桑葚、胡萝卜、西红柿、樱桃、黑芝麻、猪肝、银耳红枣汤。谷方益元的姜枣桑椹固体饮料源自千年前宋代的“太平忠民和剂局方”，由湖南省中医药研究院及谷方益元合作单位谷医堂名医团队联合研制，精选13味药食同源道地药材精华，帮女性朋友们吃出美丽！