品牌资讯 健康科普
子宫内膜薄,月经量少,谷方益元提示想催经,日常这些也要注意!
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:299

一般情况下,正常的子宫内膜厚度为8-14mm,较有利于女子月经来潮和备孕,而子宫内膜薄,则会影响女子的月经以及生育能力。

据小谷了解,部分前来调理月经的女性客户就有子宫内膜薄的问题,有的女性内膜甚至只有0.3mm,0.2mm

如果你也是其中一个,那么这篇文章,你一定要仔细看,看完后你会更了解怎么去改善内膜薄的问题。 

关于内膜薄,敲黑板要记的3点
1、4个“信号”:

月经量少、停经、反复流产、不孕很可能是子宫内膜薄发出的“信号”,尤其是三四十岁的女性要注意,如果有上述表现,一定要及时检查。 

undefined

2、3个“祸首”

雌孕激素水平下降、多次人流史、宫腔手术、急慢性宫腔感染是子宫内膜薄的三大罪魁祸首。

3、1个重点

女性朋友一定要记住:年龄越大,越容易出现子宫内膜薄的问题

因为相较于年轻女性来说,年纪较大的女性更有可能面临雌激素少、卵巢衰老、人流等问题。 

日常注意3点,养内膜催经更有效
1、放宽心态,天天向上

有的女性备孕期间,急着要孩子,甚至每天算日子,做梦都梦到生孩子。这类女性情绪波动大,经常多思多虑,容易肝郁气滞,反而不利于内膜的生长。

日常生活中,我们要注意保持乐观积极的心态,不要急于求成,切忌暴躁易怒,同时配合健康顾问的月经调理,相信一定会有不一样的收获。

2、清淡饮食,健康饮食

子宫内膜薄的女性饮食上应坚持清淡的原则,少吃生冷、太咸、太辣、太油的食物。 

undefined

适合食用的食物:豆制品、花胶、雪蛤、鸡蛋、羊肉、黑芝麻等,气血亏虚者可多服用干果,如核桃温阳,大枣、桂圆益气养血等。

3、调理身体,刻不容缓

气血不足、肾虚肝郁、瘀血阻滞都可能导致子宫内膜变薄。大部分情况下,光靠我们日常的调理很难解决这些问题,需要让相关的专业人士,根据自己的身体情况,出具调理方案,方可改善。觉得文章有用,就点击分享,帮助更多姐妹吧。 

Tags:
顶部