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益气养血的红枣,怎么吃最有效?4道食谱,皮肤黄、睡眠不好者快
来源:谷方益元    时间:2022-04-01    点击数:738

在“养生食材”里,红枣、枸杞、蜂蜜可谓是人们的“嘴中常客”。


其中,红枣,性温味甘,能补中益气、养血安神,气血不足的人,建议安排上!

一春季补肝血

红枣是一宝

俗话说,“一日吃三枣,一生不显老”,常喝红枣水,有补气养血的作用。


下面分享4种红枣食谱,皮肤发黄,气血亏虚,睡眠不好的小伙伴赶紧码住!

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