宫寒分3级，轻度中度和重度，第一种最好调，你是哪种？快来自测
来源：谷方益元 时间：2022-07-15 点击数：587
宫寒，多是气滞血瘀，肾阳不足所致，虽然不是病，但的确会对女性造成很大的困扰，如月经不调、痛经、甚至会引起不孕。
因此，很多女性都对宫寒“深恶痛绝”，恨不得马上改善，但是对症才能调理，弄懂自己宫寒的等级非常有必要。
轻度宫寒
怕冷，手脚冰凉；
经常感冒，且不易恢复；
痛经剧烈，腹部有垂坠感；
疲劳无力，关节易酸痛；
面色晦暗，苍白；
睡眠质量差，睡眠浅易醒；
符合3项及以上为轻度宫寒者。
中度宫寒
冬天手脚冰冷；
月经量少或易推迟；
少量血块、颜色深、长期痛经；
大便稀溏；
精力不足；
易患妇科病；
符合3项及以上为中度宫寒者。
重度宫寒
不孕；
下肢水肿；
经血色暗，血块多；
四肢、腰背、膝盖发凉；
早起后，手脚发麻；
疲倦乏力，总想躺着；
符合3项及以上为重度宫寒者。
宫寒主要靠调理，明天的文章，小谷会分享一篇宫寒的食疗文，敬请期待。关于宫寒，还有什么想了解的，欢迎在文章尾部留言。
