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谷方益元男性健康|裸睡几天,勃起能力变强了?男人裸睡好处多~
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:267

一提到“裸睡”这两个字,你们是不是都想到了羞羞的事了,听说裸睡的男人床上功夫强,是真的吗?除此之外,裸睡对男性还有哪些好处呢?一起和谷方益元来看看吧! 

01、保护男性生殖机能 

可能对于很多男性朋友来说,裸睡有点难为情,但其实裸睡对男性生殖器有很大的好处,能够让丁丁处于放松状态。 

穿着内裤,尤其是紧身内裤睡觉,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,而且还会压迫生殖器,造成勃起功能异常,影响血液循环和正常排精。而裸睡可以降低体温,给睾丸一个凉爽干燥的生精环境,这样产生的精子在质量、数量及活力上都会更加有保障,让你的精子赢在起跑线上! 

02、提高爱爱功能 

与其尝试各种壮阳食物和偏方,不如多裸睡几次来得方便实在。据有关研究显示,长期坚持裸睡有助于人体阳气生发,气血流通。对提高丁丁血液流量、改善男性勃起、刺激性欲、提高性能力等都大有好处。 

03、改善睡眠质量 

裸睡可以释放身体多余的热量,帮助男性更好地进入深度睡眠。而深度睡眠有助于人体自我修复,如维持多种激素分泌、修复细胞受损、改善免疫力等。对于经常加班的男性朋友来说,高质量的睡眠不失为一种释放压力、缓解疲劳的好方式。 

04、让皮肤更加健康 

没有贴身衣物的束缚,汗液的蒸发和皮肤的“呼吸”会变得更顺畅。血液环境得到改善,有助于皮肤细胞的生长和修复,令皮肤更加健康。 

05、增加夫妻感情 

有研究表明,裸睡可以增进夫妻肌肤接触的频率,消除彼此之间的隔阂,令大脑释放更多的催产素,为夫妻之间的爱情保鲜。此外,裸睡是性唤起的最佳刺激方式之一,可改善夫妻性生活,提高幸福指数,想想就觉得性福! 

裸睡需要注意的事 

裸睡,并不是说简单的脱掉衣服就可以了,同时要注意睡眠的环境。首先,选择一个相对独立、隐秘的环境。其次,居住环境要空气流通、安静舒适,这样可以放松心情,构筑一个良好的睡眠环境。 

再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光的暴晒。 

 

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