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谷医堂女性健康调理4个坏习惯易致闭经!中医提醒你注意经期禁忌
来源:本站    时间:2021-11-25    点击数:267

月经,好似女人体内流淌的一条河流,河水能汩汩涌来,说明女人气血通畅,身体机能正常运转。如果河水在本应潺潺流动的生命周期里,突然干涸断流,闭经不期而至!这不仅在挑战女人年轻美丽的资本,同时也威胁着女人的健康。 

接下来,咱们就好好说说推迟姐妹们“好朋友”到访的幕后推手。 

随着生活节凑的加快和工作压力的增大,现代女性在兼顾工作、家庭的忙碌与焦灼中,养成了不少坏习惯,而其中一些坏习惯容易引起女性经期紊乱、提前闭经。大部分的闭经,都是女人在例假期间不注意,不懂养生导致的。 

导致闭经之不良习惯大点兵 

一是经期常食生冷食物,或因外受寒潮,寒凉会从内消耗身体阳气,寒气从脾胃深入到胞宫。血遇寒则凝,致血脉不行。 

二是情绪波动厉害,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结,这些巨大的精神刺激会导致气机不利,血行不畅甚至凝滞,让中枢神经系统失调。肝郁气滞所致者,诱发月经失调,甚至闭经。 

三是经期受了风寒,风寒进入胞宫,与血互结,气机不畅,血行受阻。 

四是压力过大,经常熬夜,而伤肝血,气血失调,内分泌紊乱,导致月经不调,甚至闭经。 

五是房事不节,纵欲过度,肾虚,从而引起月经不调或闭经。 

闭经前,别说身体没给你“打招呼”! 

月经期紊乱 

皮肤干燥皱纹加重 

性格暴躁,情绪波动大 

经量异常变化 

身体潮热 

月经不仅是女人美丽的基础,更是性福的源泉。作为女人,请你一定要知道哪些坏习惯会惹怒大姨妈,同时还要注意经期保养,这样我们就更有信心接驾下次大姨妈的准时造访啦。 

在日常生活中可通过食疗法调理月经,帮助有闭经困扰的女性缓解症状: 

①八珍汤加苑丝子10g,杜仲20g,怀山药20g,黄芪20g,煎服,日服1剂。 

②金荞麦煮鸡肉:金荞麦1000g,黑肉白毛鸡500g,生姜适量。将金荞麦煎成液过滤,鸡肉放入锅中,加入备好的金荞麦液体、生姜、食盐煮熟后即可。 

③党参枸杞子胎盘汤:枸杞子20g,党参30g,甘草3g,胎盘1/4个,瘦猪肉100g,生姜2片。把全部用料一起放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可,随量饮用。 

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