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谷医堂:腰酸怕冷、绵软无力?2个食疗方,帮你从容“硬”对!
来源:本站    时间:2021-11-25    点击数:336

没有男人不想拥有超群的“男子力”,以展示自己的雄风,阳痿却会让男人的希望破灭,给男人的心理带来阴影,还会破坏家庭的和谐。因此,一谈到阳痿,男人就为之色变。 

在老百姓的观念中,房事一出现问题,就是“肾虚”了。中医也认为,肾虚易导致早泄阳痿,阳痿早泄者也多伴随有肾虚的症状。不可否认,肾虚和阳痿虽不能完全划等号,但两者之间的关系密不可分。 

肾虚容易引起阳痿早泄 

中医理论认为,肾是人体生命活动和生理运动的“动力机”。古人都说,肾为先天之本,为生气之根。 

劳累或房事过度,久病伤精,都会引起肾虚,可表现为阳痿早泄等性功能减退等症状。 

因此,一旦发现自己肾虚,就要积极预防阳痿早泄的出现,肾虚患者如果已经出现性功能减退的情况,需要对肾虚进行辨证施治。 

怎样分辨肾阳虚型阳痿和肾阴虚型阳痿? 

肾阳虚型阳痿患者的典型症状是“怕冷”,因为肾的阳气受损,整个身体的阳气的温煦作用会下降,随之而来的是腰酸腰痛、手脚冰凉、面色虚白、精神不振、性欲低下、疲倦、阳痿等。《景岳全书·新方八阵》中记载:“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷”。对于这类型阳痿,中医主要采用温肾壮阳、佐以补阴的原则来调理。 

肾阴虚型阳痿患者的典型症状则是“怕热”,因为“津液”不足,人会表现出类似“上火”的症状,比如口干舌燥、手脚心发热、心烦盗汗、遗精、阳痿早泄等。《景岳全书·新方八阵》中记载:“善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳升而泉源不竭”。对于这类型阳痿,中医主要采用补益肾阴、佐以温阳的原则来调理。 

生活中,很多男性朋友总感觉腰酸怕冷,房事时“绵软无力”,很可能已经患上了肾阳虚型阳痿,那么,不妨应用以下两个食疗方来长期调补,毕竟,药补不如食补,食补既避免了药物的毒副作用,美味的菜肴还有助于患者长期坚持下去: 

一、羊肉山药羹 

将250g山药切成丁,250g白羊肉去掉脂膜切成薄片,把两者共煮烧羹,再在其中加入少量大葱、生姜、虾米,肉熟后就可食用啦。 

二、黄鱼烧海参 

将30g海参发好,把1条黄鱼去掉内杂洗净切片,两者同炒,加入酒、姜、盐调味。 

食疗是一个长期的过程,贵在坚持,在日常饮食中加以注意,做到“两多一不”,对于肾阳虚型阳痿患者来说尤为重要。 

一是要多吃性温、补益肾阳的食物,如籼米、肉桂、狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒等;  

二是要多吃黑色素含量高的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、乌骨鸡、墨鱼、黑木耳、桑葚、紫菜等; 

三是不要吃性寒凉、难消化的食物,如松子、荞麦、花生、粳米、茭白、苦瓜、冬瓜、芹菜等。 

此外,在生活中多注意以下三点,能加速改善肾阳虚: 

一是经常进行腰部活动,可以补肾纳气,健运命门; 

二是多做刺激脚心(涌泉穴)的按摩,可补肾益精,舒肝明目,促进睡眠; 

三是保持充足的睡眠,睡眠充足,精气神才有保障,夜间11时至凌晨1时是脏腑气血回流的时间,这个时间段处于睡眠状态有助于养肾。 

愿你拥有一颗强大的肾,也能拥有性福美满的生活!  

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