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谷方益元调理月经,月经量少,Y道干涩,真是卵巢衰老?教你9招自测!
来源:本站    时间:2021-11-25    点击数:455

俗话说,“卵巢老一岁,女人老十年”,卵巢对女人的意义不仅仅是来月经那么简单,它还和女人的容貌、生育、气质、体态息息相关,它能让女人漂亮优雅,也能让女人未老先衰…

那么,我们如何判断自己是不是卵巢早衰,又该如何呵护调理我们的卵巢呢?

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 卵巢为什么会早衰?

1、生育状况

正常情况下,女性怀第一个宝宝的时间越早,则绝经越早。此外,哺乳的时间也和绝经有关,哺乳时间长的人,往往卵巢衰退较晚,绝经时间也较迟。

2.生活习惯

鱼,虾对女人的容貌和卵巢有很好的滋补作用,喜欢吃鱼和虾的女人,卵巢衰老速度一般会比旁人慢一些。

除此之外,喜欢喝牛奶的、喜欢健身的、拒绝烟酒的女性绝经年龄也较晚,反之则易卵巢早衰。

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3.压力过大

更年期虽然多发于40多岁的女性身上,但现在很多30+岁的白领也有更年期的现象,称之为:隐形性更年期,如:

月经不调、神疲乏力、体重上升、烦躁易怒、失眠多梦、皮肤干燥粗糙、发质下降、脱发等。

因为压力大的女性,肝气郁结,气滞血瘀易多发,进而容易影响全身气血的运行,加速卵巢早衰。 

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卵巢早衰的9大信号

1、月经不调、经量过多或过少、痛经;2、乳房开始下垂,失去弹性和饱满,逐渐变得干瘪;3、甜美温柔的嗓音逐渐变得暗哑,难听;4、皮肤松弛、暗黄无光泽、干燥粗糙、开始长斑、长皱纹;5、身材开始发福发胖,脂肪着重堆积在腰部、腹部、臀部。6、提前绝经,时常面色潮红,难以入睡、记忆力下降、难以控制情绪;7、白带异常,过多或过稀,或呈现异味、颜色异常;8、性欲下降、Y道干涩、难以获得性高潮;9、免疫力下降、妇科炎症多发。

中了5条以上,就要警惕了!

如何呵护卵巢,延缓衰老?

下面这3种食物都对卵巢有益,女性朋友平常可以多吃点,最好搭配相应的药食方案进行调理。

1、黑木耳

黑木耳有活血、排毒、养颜的作用,常吃可以很好地排出卵巢中的垃圾和毒素,恢复卵巢活力,还能淡斑,让女人更显靓丽,气质美丽。 

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2、龙眼

历史上有南“桂圆”,北“人参”的说法。龙眼能补血排毒,养血安神,改善女性失眠的情况,同时还有利于补气血,排出子宫垃圾,滋补卵巢,延缓衰老。 

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3、桑葚

桑葚味甘酸,性微寒,相对于苹果、梨子、葡萄等水果来说,它是较“冷门”的水果,但是却有很好的滋阴补血、美容养颜、乌发明目的作用,尤其适合白领女性。 

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以上3种食物,你最喜欢哪一种呢?赶紧吃起来吧!觉得文章有用,记得点在看或转发出去哦。


 

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