在说危害前，我们先捋捋：便秘到底是怎样影响我们的。

便秘，是指粪便长期滞留体内，没有排出肠道的一种现象。

粪便是什么？是食物进入体内被消化吸收后留下的渣滓、垃圾、毒素。

这些东西长期堆积在体内，会伤害我们的身体，脏腑，进而造成以下危害。

粪便这种东西滞留体内，虽然你看不到，也感觉不到，但它却会通过各种方法“作妖”。

1、卵巢雌激素失调

雌激素不好，乳房胀痛，乳腺增生？估计又是便秘的锅。

长期不排出体外的粪便，会分解出一种化合物，这种物质能导致卵巢雌激素和雄激素分泌失调，月经不调，甚至刺激乳腺组织，导致乳房胀痛和乳腺增生。

2、脸部难看，形体肥胖

粪便长时间停留在肠道，会发酵腐败，产生大量有害毒素，这些毒素“表现欲”很强，它们会损坏脏腑，并通过各种方法在体外表现出来，如长斑、脸色暗沉、长痤疮、长痘。

除此之外，这些毒素还会导致大肠水肿，使下半身的血液循环减慢，容易形成胖肚子，大肥腿。

3、心情不好，也睡不好

粪便滞留体内产生的垃圾毒素会损害肝脏功能，导致肝气郁结等，所以很多长期便秘的女性，多半心情不佳，睡眠不好。

所以便秘女性想漂亮，健康？请排便！排便！排便！开始排便，就说明我们的身体在排毒排垃圾，逐渐好转哦。