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湿气重,月经易停?健脾胃,再祛湿,真的能通经吗?
来源:谷方益元    时间:2022-04-15    点击数:607

现在的人都喜欢给自己贴个湿气重的标签,一对照“湿气重的表现”,立马觉得自己就是湿气重,慌得不行。

其实大可不必自己吓自己,只要我们对湿气有正确的认识,并掌握祛湿气的方法就不用过于担心。

湿气与祛湿


中医认为,脾胃“主运化”,若脾胃的运化功能出了问题,水湿无法运化,人体就容易湿气重。


但祛湿需谨慎!

现在市场上的祛湿产品,天花乱坠,营销手段更是层出不穷,例如足贴、祛湿茶:


有天天拍照发朋友圈的;还有拍视频发抖音的;还有直接请明星代言,重金宣传的。

不知情况的消费者,在商家一番狂轰乱炸下,就上套了。


然而,其实这些祛湿产品,很可能都没什么用。想健康祛湿气,健脾胃,以利湿才是真正有效的方法之一。


建议多吃山药、茯苓、冬瓜皮、红枣、陈皮等温补的食物,多吃蔬菜水果,常泡脚,对于想补气血,养卵巢,但脾胃吸收能力不好的人来说,更是需要做好这一步。

湿气解惑

➊ 湿气重真的会影响月经吗?


有可能的。


湿气存于体内,易生成痰湿阻塞,引起月经不调,主要表现月经推迟,严重可致停经闭经


若能有效祛湿气,消除痰湿阻塞,是很有可能让月经来潮的。

谷方益元

➋ 听说吃冰冷食物,吹空调会引起湿气?


是的 ,但是这是两种不同的“湿”——外湿和内湿。


外湿是吹冷空调,住在潮湿的地方引起的,这类人群多半会感觉关节沉重酸痛,头昏胸闷。


而内湿是吃生冷食物引起。内湿的人可能会出现食欲减退,大便不成形的情况。


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