女性健康调理王娟: 三伏天要来了,别错过调理宫寒痛经、月经不调

三伏天的脚步临近,此时最健康最流行的就是冬病夏调了。在中医里,冬病夏调是一个重要特色,夏天气温高,身体阳气充足,趁机调理机体阴阳平衡,能让一些宿疾得以恢复。

这些旧疾就包括一些妇科疾病,对于有宫寒、痛经、不孕不育、手脚冰凉等问题的女性而言,千万不要错过冬病夏调的好时机。 

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妇科疾病,冬病夏调正当时!


很多女性朋友都有月经不调、手脚冰凉、痛经等情况,这些症状在贴了暖宝宝或喝了红糖水后却不能根除,原因可能是宫寒所引起的。

在中医看来,所谓宫寒,是指身体里阳气不足,子宫的相关功能都处于低下的状态,也是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦而出现白带多、痛经、月经失调,下腹疼痛、坠胀,得热则缓解等主要症状者。

有些女子,即使在炎热的大夏天也会感到冷,还有的女子,有月经后期、月经过少、闭经、痛经、不孕等各种不同的健康困扰,通过冬病夏调,可以祛除体内阴寒,温化寒湿,活血祛瘀,舒经通络,加速女性盆腔血液循环,有利于慢性妇科疾病的康复。 

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哪些妇科疾病适合冬病夏调?


· 女性宫寒:活血祛瘀,舒经通络

宫寒的女人常常手脚冰凉,而且怕冷。有此问题的女人不必担心,运用冬病夏调的方法来调理,或许可以让你的“冬天”恢复温暖。

在中医看来,冬病夏调对经过辨证后属于虚寒因素引起的妇科病有独特效果。比如痛经、月经过少、经期推后、闭经、子宫内膜异位症、产后身痛等。

· 久寒不孕:血之运行,贵在按时满盈

中医认为,女性体质属阴,因此,即使在炎热的夏季,也不能多吃冷饮、瓜果等寒凉食物,更不要说那些一年四季喜欢喝冷饮的人了。

过多生冷、寒凉食物进入身体里,会引起阳气亏虚。女性朋友更要注意不要恣意食用寒凉生冷的食物,只有血的运行能满盈按时,经候如常,才能顺利摄精成孕。 

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女性朋友如果本来就体质虚寒,再加上贪食冷饮,经前、经期不注意保暖,就会让胞宫受寒、寒凝血瘀,盆腔血液循环受阻,卵巢功能紊乱,从而诱发月经后期、量少、闭经、痛经,甚至不孕。上述妇科疾病与冻疮、哮喘一样,属于“冬病”,往往与体质虚寒或受寒有关。

· 虚寒体质:体质虚寒,四肢冰冷

有的女性朋友天生体质较寒,对气候转凉尤其敏感,四肢容易冰凉,脸色较为苍白,很少口渴,喜欢喝热饮,夏天耐热,冬天怕冷。

让身体偏寒的常见因素有很多,而且大部分属于后天因素,比如嗜好寒凉食物、易怒或过劳损伤身体阳气、居住环境寒冷等等。 

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冬病夏调,日常生活中做好这些事

冬病夏调的方式有很多,包括中药内服、贴膏药、穴位注射、饮食疗法等。在日常生活中,女性朋友们可以从以下4件事入手,辅助调理妇科疾病。

1、饮食疗法

当今社会,食疗法已经成为防治疾病的重要方法。宫寒血瘀的女性可以多吃黑枣、黑豆、百合、桂圆肉、当归等食物,远离寒凉、刺激、酸涩食物。 

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2、运动疗法

适度的锻炼能增强体质,提升机体抗病能力,还有利于阳气的升发,能促进汗液的排泄,从而帮助祛除体内滞留的寒气。

3、情绪疗法

要注意保持乐观的情绪,情绪与妇科病息息相关,炎热气候容易诱发烦躁情绪,因此,夏季更要有意识地调节不良情绪。

4、用药注意

因为身体处于冷气中时,毛孔会收缩,所以在贴膏药后最好不去空调房,以免药物吸收受影响,以及经络传导的速率和活跃性降低。 

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