端午开启五毒月养生节!做好8件事,补肾调经驱疫毒~

我们所熟悉的端午节,是一个纪念爱国诗人屈原的节日。但其实,设置端午节的最初目的,是为了祈福养生辟邪。因为“端阳节,天气热;五毒醒,不安宁”。自古以来,农历五月被认为是“毒月”,此时天地阳气到达鼎盛状态,病邪毒虫很活跃,而农历五月初五端午节则是最毒的一天。

端午的养生可以延伸到整个农历五月。那么,怎么过好五月养生节呢?一定要做好8件事,把握好这难得的养生保健好机会~ 

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一、糯米香粽:补益肾气清血热
做粽子的主要食材糯米可补肾气,端午处于盛夏到来之前,是很好的补益身体的时机。而粽叶则有清热解毒的作用,端午防“毒”少不了它。

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二、吃咸鸭蛋:滋养肾阴清肺热
性寒的鸭蛋,有清肺火的作用,加上至阴的盐,做成咸鸭蛋,清火效果更好。咸味入肾,能很好地发挥鸭蛋滋养肾阴的作用。

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三、新蒜煮蛋:提高免疫力
端午节时新蒜上市了,将鸡蛋和蒜同煮,可以提升食材的香味。蒜有抗毒的作用,而鸡蛋的吸附性很强,可以很好地吸收蒜的药性,再加上鸡蛋本身的补气作用,可以很好地增强人体体质。

四、门悬艾蒲:净化空气驱蚊虫
为什么端午节时,家家户户喜欢在家门口悬挂艾草和菖蒲?据说这可以辟邪、保平安,其实,这并不是迷信的说法,而是有科学依据的。菖蒲叶和艾叶在端午节时药性最好,其药性成分有挥发性,会散发出浓浓的香味,可杀菌、避虫,既净化了空气,又驱赶了蚊虫。

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五、身佩香包:辟汗抗病毒
在端午时佩戴香包,可以辟除汗味,消暑湿,让人清爽,使衣带飘香,还可以驱蚊虫、避时疫。

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六、艾叶泡脚:降压祛湿防湿疹
用艾叶水泡脚,可以提升身体正气,祛除体内寒湿,提高我们的抵抗力。

七、涂雄黄酒:防治疥癣和疱疹
古人说:“饮了雄黄酒,病魔都远走”。因为雄黄酒有驱虫杀菌解五毒的作用。在古代没有碘酒之类的消毒剂,所以人们为了祛毒解痒,防治疥癣和疱疹,会用雄黄酒涂抹皮肤。

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八、兰场沐浴:美白调经祛头屑
端午节又被称为浴兰节,在这个节日里,有洗草药浴的习俗。这也是个很好的养生习惯,可以解毒、杀菌、祛湿,能祛体内病气、预防皮肤病。


 



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