六一儿童节 | 夏季有哪些幼儿常见病?夏令儿童养生经?家长为了孩子都看看

 

一年一度的儿童节又到了,小谷提前祝各位大小朋友们节日快乐!很多人以为,“养生”是到了一定年龄才需要去做的事,其实孩子的免疫力较低,在炎热的夏季容易吃不好,睡不好,更易遭受疾病的入侵。

那么,小朋友在夏季容易患上什么疾病?家长又需要了解哪些夏季儿童养生经,帮孩子们平安度夏?小谷今天就和大家分享一下~ 

undefined

一、儿童夏季常见病知多少?

01

手足口病

在4-6月,5岁以下的儿童尤其要注意预防手足口病。此病以接触传播和飞沫传播为主,常表现出发烧、咽痛、食欲不佳、口腔疱疹并疼痛、手足等部位皮疹等症状。

【预防措施】

勤洗手:饭前便后、外出回家时多洗手。

勤晒衣被,勤换衣服。

喝开水,吃熟食:不喝生水,餐具使用前后及时清洗消毒。

流行期间不去人多的地方:室内多通风、保持空气流通,戴口罩。

02

发热

小孩的免疫系统还未完善,容易受到外来细菌的感染,当身体免疫机制对病原菌作出保护性反应时,就表现出发烧。当孩子的体温达到或高于37.5°C时,就要考虑孩子是否发烧了。

【处理措施】

◆使用退热药:以下情况推荐使用退热药:出现了不舒适和情绪低落;≥2月龄,肛温≥39.0°C(腋温38.2°C,口温38.5°C)。

◆物理降温:不推荐酒精擦拭、洗温水浴。尽量穿宽松衣服,注意换下有汗衣服,盖薄被子。

◆清淡饮食:在孩子发烧期间,为他/她准备一些容易消化的食物。

◆多喝水、多休息:如果只是低烧,先让孩子补充水分,充分休息。

◆通风换气:适当开窗通风,夏季可开空调,把温度维持在28-29°C。

 

undefined

夏季儿童养生经,家长要牢记

1、夏季注意补汤水

夏季天气炎热,体内水份流失较快。有些小孩不爱喝水,本身体内就缺乏水份,再加上气候原因,食物中的水份被肠胃过度吸收,容易引起便秘。

因此,孩子在夏季要多吃点时令水果,多喝点水,也可以多喝点汤,以少食多餐为宜。

 

2、多吃伤脾胃

吃东西不节制、吃饭不规律会损伤脾胃,夏季儿童的脾胃尤其娇嫩脆弱,更要注意避免这些不良行为,以免引起胃部功能下降、脾气不足。

宝妈宝爸不要“强迫”喂食,让孩子吃七分饱就好,以防脾胃虚弱导致积食。

3、饮食不要贪凉喜冷

儿童即使在炎热的夏季,也不能贪食冷饮,否则会伤害娇嫩的肠胃,诱发食欲不振、腹痛和腹泻等症状。

幼儿在夏季吃冷饮要适度,尤其不要在饭前吃,以免造成小儿消化紊乱和营养失调。

 

4、饮食不宜太过清淡

有的宝爸宝妈因为怕孩子上火,特意只给孩子做些清淡饮食。但正处于生长发育期的孩子,其实对营养的需求量较大,太清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。

夏季依然适合多样化的饮食,新鲜的鸡蛋、鱼、肉、猪肝等都是理想选择。可做成粥,既营养又有助于消化。

 

 

一、儿童夏季常见病知多少?

01

手足口病

在4-6月,5岁以下的儿童尤其要注意预防手足口病。此病以接触传播和飞沫传播为主,常表现出发烧、咽痛、食欲不佳、口腔疱疹并疼痛、手足等部位皮疹等症状。

【预防措施】

勤洗手:饭前便后、外出回家时多洗手。

勤晒衣被,勤换衣服。

喝开水,吃熟食:不喝生水,餐具使用前后及时清洗消毒。

流行期间不去人多的地方:室内多通风、保持空气流通,戴口罩。

 

02

发热

小孩的免疫系统还未完善,容易受到外来细菌的感染,当身体免疫机制对病原菌作出保护性反应时,就表现出发烧。当孩子的体温达到或高于37.5°C时,就要考虑孩子是否发烧了。

【处理措施】

◆使用退热药:以下情况推荐使用退热药:出现了不舒适和情绪低落;≥2月龄,肛温≥39.0°C(腋温38.2°C,口温38.5°C)。

◆物理降温:不推荐酒精擦拭、洗温水浴。尽量穿宽松衣服,注意换下有汗衣服,盖薄被子。

◆清淡饮食:在孩子发烧期间,为他/她准备一些容易消化的食物。

◆多喝水、多休息:如果只是低烧,先让孩子补充水分,充分休息。

◆通风换气:适当开窗通风,夏季可开空调,把温度维持在28-29°C。

 

夏季儿童养生经,家长要牢记

1、夏季注意补汤水

夏季天气炎热,体内水份流失较快。有些小孩不爱喝水,本身体内就缺乏水份,再加上气候原因,食物中的水份被肠胃过度吸收,容易引起便秘。

因此,孩子在夏季要多吃点时令水果,多喝点水,也可以多喝点汤,以少食多餐为宜。

 

2、多吃伤脾胃

吃东西不节制、吃饭不规律会损伤脾胃,夏季儿童的脾胃尤其娇嫩脆弱,更要注意避免这些不良行为,以免引起胃部功能下降、脾气不足。

宝妈宝爸不要“强迫”喂食,让孩子吃七分饱就好,以防脾胃虚弱导致积食。

3、饮食不要贪凉喜冷

儿童即使在炎热的夏季,也不能贪食冷饮,否则会伤害娇嫩的肠胃,诱发食欲不振、腹痛和腹泻等症状。

幼儿在夏季吃冷饮要适度,尤其不要在饭前吃,以免造成小儿消化紊乱和营养失调。

 

4、饮食不宜太过清淡

有的宝爸宝妈因为怕孩子上火,特意只给孩子做些清淡饮食。但正处于生长发育期的孩子,其实对营养的需求量较大,太清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。

夏季依然适合多样化的饮食,新鲜的鸡蛋、鱼、肉、猪肝等都是理想选择。可做成粥,既营养又有助于消化。

 

 

tel :400-8855-091

首页| 全线产品| 防伪查询| 品牌资讯| 联系我们

Copyright 2017 gu fang yi yuan Brand All Right Reserved 湘ICP备17011020号-1