谷方益元:上热下寒,水深火热……这样调理效果好!

我们这个时代有一种病很流行,十人当中九个人就有,这种病叫 上热下寒 。 为什么会出现上热下寒?

上面动得太多。眼睛老在动,看手机;嘴巴老在动,吃垃圾食品,喝冰镇饮料,服用抗生素;脑子老在动,各种念头潮水一样袭来,操心完国家大事又操心自个小事 ……唯独不动的就是下半身,老坐着。

上面动太多,血不足气有余,便是火,这火本来可以引到下面温暖手脚,但由于久坐与饮食的原因,中焦脾胃不通,火被阻挡了,只好反弹上去,于是出现了上热下寒。

我们有位患者彭女士, 40多岁,2010年时做过卵巢囊肿手术,有人流史,现在停经2个多月了。同时她有手脚冰凉,怕冷,外阴痒,阴道干涩,性交疼痛,面色暗黄、长斑、长痘,脱发白发,失眠多梦,腰酸背痛。经综合诊断,乃心肾不交,肾虚型月经后期,调理以交通心肾,益肾养血调经为原则,以黄连阿胶鸡子黄汤合当归地黄饮加减。经调理后,月经复潮,睡眠改善了,气色好,手脚暖和,精神状态不错。

何为心肾不交

中医认为,心居上焦属火,肾居下焦属水。 人体最好的状态是阳气 往 下 走 ,温煦全身,阴液 往 上 走 ,灌溉全身,也就是心火往下走,温暖下半身,肾水往上走,滋润上半身。这样我们身体才会心肾相互交融 , 成为一个和谐统一的整体。 心肾相交,正如天地相交,心代表天,天气下降为雨,肾代表地下,地气上升为云,云雨交抱,风调雨顺,万物繁盛。 如两者失去协调关系,称为心肾不交。简单来说,上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。

引起心肾不交的原因

一 因久病不愈, 身体过于虚弱而导致肾阴亏损;二是由于过度的性生活,使精气过度的损耗,导致心肾不交的情况发生;三是思虑太多,心情忧郁无法排解,导致心火过于旺盛;四是由于外感热病,导致心火偏亢无法下降。

心肾不交症状有哪些

心肾不交症患者的生活可谓水深火热,身体上面头昏脑胀,心悸不安,失眠多梦;下面手脚冰凉,腰膝怕冷,症状表现为上热下寒。

具体来说, 上热的症状是: 肤色暗沉、长斑、 动不动就上火、脸上 反复 长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、 牙疼、腮肿、嘴苦、嗓子干疼、 眼干眼涩,有时还牙龈出血、流鼻血、心 烦气燥、失眠 …… 下寒的症状是: 大便不成形、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频,还有宫寒痛经 、月经血块多……

心肾不交如何调理

温肾助阳, 心火亢盛就去心火,肾阴不足就滋肾阴,使二者相济交通心肾, 清心安神。

【睡前泡脚安心神】

中医认为足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

【揉腹部】

揉腹部是很全面的 “引火归元”手法。每天一次,使内脏气血运行通畅,元气充足。手法:一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力。

此外,搓手心劳宫穴(心经),搓脚心涌泉穴(肾经),也是常用的做法,可左(右)手搓右(左)脚,注意是搓不是按摩,可进一步增强对失眠的疗效,具有引虚火下行,镇静、   安神   、降血压等作用,对改善心肾不交也有帮助。

【食疗方法】 山药荔枝粥

材料:新鲜的山药100克,荔枝肉在15-30克以内,五味子3克和15克的桂圆肉,适当的冰糖。

做法:将山药切成薄片,跟荔枝肉和五味子、桂圆肉一起煮,煮开之后再用小火进行慢熬。将剩余的汁液取出来,加上100克的粳米煮成烂粥。

以上这些便是心肾不交的食疗方法。对于患有心肾不交的患者来说,除了使用药物来进行治疗以外,也可以通过食疗的方法来进行巩固治疗,这样能够让患者的病情可以尽快稳定下来,再加上适当的调养就能够令患者康复。

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