谷方益元:男性健康“重灾区”——前列腺,容易发生哪些病变?又该如何预防?

男性独有的器官——前列腺,是影响男性健康的“重灾区”。每个男性或多或少都被前列腺炎、前列腺增生困扰过。在成年男性中,一半以上都会出现前列腺问题。有些男人会因为前列腺问题引发焦虑、抑郁的情绪,甚至出现轻生的念头。

有数据统计,至少50%以上的60岁以上的男性会出现增生表现,80岁时可高达 83%。增大的前列腺会压迫尿道,造成尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿潴留等问题,让生活质量受到不良影响。

而前列腺对男人的重要性,主要体现在前列腺液上,作为精液的主要成分,前列腺液对男性生育力和精子活力非常重要。

前列腺容易出现的三类病变

在中医看来,前列腺相关疾病与气血瘀滞、下焦湿热有关,可以采用内服中药或针灸等外治方法来辨证治疗。

前列腺常见的病变有三种:

一是前列腺增生。在中老年男性身上多见,可能造成尿急、尿痛、尿频、排尿不畅等症状。用单纯的药物治疗,只能延缓病程及缓解症状,部分患者需要通过微创治疗或外科手术来解决排尿困难及并发症。

二是前列腺囊肿。该病的症状与前列腺炎相似,后天性囊肿较大时,可造成排尿不畅、尿频、尿急、残余尿等尿路梗阻情况。没有症状的前列腺囊肿一般不需治疗,而有明显症状、相对大的前列腺囊肿,可选择电切、手术、穿刺注射硬化剂等方式治疗。

三是前列腺钙化及结石。前列腺钙化常与前列腺炎、前列腺增生等疾病伴发。前列腺钙化和结石的症状都不典型,容易被忽视。如果形成结石,除了在进行前列腺增生手术时摘除外,暂时没有有效的治疗方案。

你的前列腺还好吗?

只要超过50岁,男性就可根据国际前列腺症状评分表来自评:“几乎总是”计5分(第7问中,0次计0分,1次计1分,2次计2分,依次类推);“多于半数”计4分;“约半数”计3分;“少于半数”计2分;“少于1次”计1分;“无”计0分。7个问题的累积得分为0-7的为轻度症状,8-19为中度症状,20-35为重度症状。

国际前列腺症状评分(IPSS):

最近1个月内有没有以下症状?

1、是否经常有间断性排尿;

2、是否有不能憋尿情况;

3、是否有尿线变细情况;

4、是否常感到尿不净;

5、两次排尿间隔时间是否常短于两小时;

6、从入睡到早起一般需要起来排尿几次;

7、是否需要使劲才能开始排尿。

护好你的前列腺,从年轻时做起

前列腺疾病可发生于任何年龄,从年轻时开始,男性朋友就要做好预防。

首先,要远离位居前五位的前列腺致病因素:饮水量少、吸烟过度、常憋尿、嗜好刺激辛辣食物、久坐少动。

其次,要坚持做好以下6件事:

一、饮水合理,不要憋尿

每隔2-3小时排尿1次,每天饮水至少1500ml。

二、禁酒戒烟,少吃辛辣

酒会造成前列腺充血,嗜酒的男性更容易患上前列腺炎或使已治好的再次发作。为预防前列腺疾病,要少喝酒,少吃辛辣刺激性的食物,控制肉食摄入量,适当摄入南瓜子等种子类食物。

三、保健茶饮

在医生的指导下,可选择蒲公英、车前草、白茅根、败酱草等制成代茶饮。

四、避免久坐,坚持运动

保持坐姿最长不超过2小时。跳跃运动可以促进前列腺震动,有利于其内部的新陈代谢。可以每天坚持20-30分钟原地跳、半蹲跳、蹲跳、跳绳等跳跃运动。

五、温水坐浴

选择马齿苋、野菊花、苦参、败酱草、延胡索、白芷、萆薢、当归、槟榔等中药材加入1500-2000ml水里面进行煎制,等水温降到40℃左右后进行坐浴,隔日一次,每次半小时。

六、穴位按摩

常按摩气海、关元、中极、神阙、阴陵泉、三阴交、足三里等穴位,有利于养护前列腺。

前列腺增生会随着年龄的增长而出现,即使没有前列腺疾病,也不能掉以轻心,要记得定期体检,防患于未然哦~


 

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