谷医堂调理月经:宫寒是怎么回事?中医内调外养,三步轻松暖宫

曾经我们耳边常听到这样的故事:男孩子谈恋爱时,母上大人发话手脚冰凉的女孩子不能要。“因为手脚冰凉是宫寒,宫寒的女人可能怀不上孩子。” 

可常言道,十个女人九个寒,生活中很多女同胞可能都被“宫寒”过。难不成都嫁不出去么? 

尽管宫寒已成为“妇女之友”,但仍然觉得有点道不清说不明,到底什么是“宫寒”? 

宫寒≠子宫寒冷 

很多人以为:宫寒=子宫寒冷,其实不然。传统中医上子宫不叫“子宫”,被称作“女子胞”、“胞宫”,古代从东汉时期开始便有胞宫之寒一说。而宫寒也只是民间流传的一种通俗说法,它也并非一类疾病的名称,而偏向于一种“症候”,指子宫、输卵管、卵巢等女性生殖系统整体受寒的一种状态,它能毁掉女人的整个生殖系统! 

宫寒的临床表现非常多,可谓遍及整个生殖系统,但其最主要表现为: 

1、白带异常,量多而清稀,腥臭味。 

2、月经不调,最重要的表现即痛经,此外大多数宫寒的人会出现月经推迟,量少,甚至闭经,经色发暗,甚至紫黑,或夹杂血块。 

白带异常和月经不调是宫寒最常见,但也是最容易被大家忽视的表现。若在此症状之外,还出现手脚冰冷,小肚子发凉等,那意味着宫寒的程度更严重! 

宫寒,引发身体各种病痛不适的同时,还能摧残着你,让你变老变丑,如: 

• 腰膝酸冷 

• 面色晦暗或苍白无华 

• 容易长斑和痘痘 

• 腰腹肥胖 

• 性冷淡 

• 盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤 

• 不孕或怀孕后坐胎不稳、流产 

其中,盆腔炎、不孕、妇科肿瘤是严重宫寒的后果。有过盆腔炎的姑娘都知道,反反复复好不了,经常下腹部坠胀、疼痛,严重者则可能伴随胃肠道的反应,如恶心、呕吐、便秘、泄泻、膀胱刺痛。 

还有宫寒的女生,要么怀不上,要么怀上之后流产、胎停育,更严重则患上卵巢囊肿、子宫肌瘤等;所以宫寒越早调理越好,在宫寒表现为轻度时,我们就该足够重视! 

临床中发现,造成宫寒的原因有: 

①体质:寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷,嗜好寒凉食物,过劳或易怒损伤身体阳气等。另外还有遗传因素。所以除了防寒,还要长期温煦身体。 

②生活方式:首先是穿搭单薄,女人的生殖系统最怕冷,若下半身着凉或经常吹空调,不知不觉中身体被寒邪侵袭,就会导致宫寒的出现。其次是贪凉饮冷,中医理论认为女性体质属阴,不宜贪凉。寒凉食物消耗阳气,导致寒邪内生,侵袭胞宫。 

③流产:会损耗人体大量阳气,如果休养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。 

④过度疲劳:过劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气,而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用;阳气虚弱就会造成生理活动减弱和衰退,子宫及相关器官功能也随之下降。 

如何暖宫?内调外养是根本!这三步很关键: 

第一步:温暖下焦 

特别推荐艾灸,艾灸我们的能量小宇宙:神阙穴、关元穴、气海穴,也就是我们的丹田附近,可以很好的温补阳气、固本培元。 

第二步:补气血 

温暖子宫,需要气血,如果气血虚,也会影响效果,所以在温暖丹田的同时,需要补气血,常吃红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等,使气血充足。 

第三步:疏通全身气血 

泡脚,放桂皮、花椒、小茴香、生姜等温通经脉、行气活血的药材一起煮水泡脚,可以很好的驱寒除湿、疏通经脉气血,泡到微微出汗,可以畅达全身经络。 

  

tel :400-8855-091

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