久备不孕,很可能方法不对!先辨证再调补,好孕自然来!

随着二孩政策全面放开,二胎大军来势汹涌。然而,就像并非所有的精子都能和卵子在“鹊桥”相会,也并不是所有的夫妻都能顺心如意地迎来自己的二胎宝宝,只有速度最快、最强壮的精子才能赢得与卵细胞结合的嘉奖,也只有健康的体质、过硬的身体才能助造易孕体质,让夫妻二人想“中奖”的时候就“中奖”。 

 但是,很多高龄女性,由于头胎护理不足,让体质有所下降。年纪轻的时候,身体是由内而外地好,卵子质量和数量都很高。而随着年龄增长,特别是35岁以后,不仅卵巢功能下降,卵子质量也大大降低。如果还处于生活节奏快、精神紧张、压力过大的状态下,拥有熬夜、缺乏运动、不合理饮食、抽烟喝酒等不良生活习惯,就会加剧身体的亚健康问题。如果不做孕前调理,无避孕或意外怀孕,会大大增加不孕、流产、胎停、胎畸形的风险几率。 

 所以,想要孩子一定先备孕,尤其是想要二胎的人,别以为一胎健康,对二胎就可以掉以轻心!中医认为,孕前的半年至一年,是妈妈身体“全面整休”的大好时机,此时恰到好处的身体调理,能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础。 

 从中医角度来讲,计划怀孕者,通常须调理肾、肝、脾脏及冲任的功能。从精子成功着床,形成受精卵,历经十月怀胎,到分娩、胎儿成长发育所需,全部需要由母体提供。若母体根基不足,则无法完整提供胎儿成长所需,这对于胎儿的健康顺利成长是十分不利的。  

不孕常见病因及调理原则 

——中医带你一起研究“生” 

 女性不孕,除先天病理因素影响外,主要是脏腑功能失常,气血失调导致冲任失调,子宫不能摄精成孕,常见病因有肾虚、肝郁、痰瘀。 

一、肾虚, 包括肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。肾藏精,精化血,主生殖。肾好,肾精充足,体内的血也会充沛,月经按时而下,排卵期准,才好怀孕。肾主骨生髓,若肾虚血少,孩子天生禀赋不足,骨不得养,高个子父母也可能生出矮个子孩子。 

1.肾阳不足, 冲任失于温照,不能摄精成孕,常表现为婚久不孕,月经后期,量少色淡,白带量多,腰痛如折,腹冷肢寒,性欲淡漠,面色晦暗,治疗以温肾助阳、化湿固精为原则;  

2.而房劳多产、大病久病造成肾气虚损, 或高龄肾气逐渐衰弱, 均可导致生殖功能衰退而致不孕,常表现为月经量多或量少,腰膝酸软,精神疲倦,小便清长,治疗应遵循补肾益气、填精益髓的原则; 

3. 肾阴不足, 胞失滋润,血海蕴热,冲任失调,不能摄精成孕,肾阴虚表现为月经延期,量少色淡,眼花心悸,面色萎黄,滋肾养血、调补冲任为治疗原则。 

二、肝郁, 女性感情细腻,容易忧思恼怒,从而导致肝气郁结,而致久不受孕。 常表现为月经前后不定,经前乳房胀痛,经血夹块,胸胁不舒。调理重在舒肝解郁,养血理脾。 

三、痰瘀, 肥胖和脾肾功能不好的朋友,或喜食肥甘、甜腻、重口味食物的女性,代谢失常,导致水湿停留体内,久者聚而成痰,阻滞血脉运行引发不孕。形体肥胖,经行后期,闭经,白带多且黏,胸闷泛恶为此类症型特点。燥湿健脾化痰,调理冲任当为调理之要。 

中医备孕调养经: 

①养成良好的生活习惯。 

平时注意保暖,多穿,好过少穿;冷饮少喝;不要长时间呆在空调房和恒温24℃的办公环境下, 因为女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气会直逼子宫,形成宫寒。 

②注意饮食。 

 在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更尽可能不吃冷饮。寒凉生冷食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。 

③劳逸结合,保持心情舒畅。 

 减少学习工作压力,消除紧张、烦闷、忧郁、恐惧的心理。 

④不熬夜,保证睡眠质量。 

 充足的睡眠有助于消除疲劳,恢复人体精力,还能够帮助女性调理宫寒。 

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