谷医堂美味养生滋补膏方——首选3大经典膏方

中医讲究四时养生,春生、夏长,秋收、冬藏。在经过暑热的夏天之后,人体消耗较多,到了秋冬季节,需要补充一些营养为身体储藏精气,为来年打好基础。同时,秋冬季节天气变凉,很多人的胃口也大开,正是一年进补的好时候,因此民间有“贴秋膘”、“冬季进补、来年打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”等说法,正是体现了秋冬进补的重要性。

中老年人随着年龄增长,身体各项机能日趋衰退,要想延年益寿、延缓衰老,就需要补一补;男人肾虚精亏,或有前列腺疾病,尿频余沥,腰酸膝软,怕冷肢凉,阳痿早泄等症也需要补一补;脾胃虚弱易造成女性衰老、失眠,因此女性在秋冬季节也要适时进补,通过养血、补肾使皮肤红润有光泽。

进补可以食补,也可吃养生膏方。食补方面,建议平时身体比较虚弱、腰膝酸软的男性,在秋冬季节吃一些健脾补肾的养生粥,比如给粥里放一些板栗、核桃仁、花生米、山药、大枣、糯米、黑豆等。女性可以熬一些莲子枸杞大米粥,或用茯苓、山药、银耳、桂圆熬粥,能起到养颜美容的效果。身体比较虚弱的人,尤其是脾胃虚弱、睡眠不好的人可以做一些八宝粥吃,八宝粥里的食材包括:扁豆、莲子、薏仁、芡实、山药、桂圆、大枣、百合、大米。

而相比食补,中医养生膏方进补的效果更全面。膏方,记载于《黄帝内经》,兴起于汉唐,是中华医学最古老的养生秘方之一。它源于古代宫廷,恒有“一勺膏方,十碗汤药”的说法,在中医“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型中,膏方的养生调理效果最佳,自古唯帝王后妃享用的滋补调理贡品。到了近现代,才逐渐走入寻常人家。膏方主要有外用与内服两类,秋冬进补的膏方是指内服的膏滋方。

那么,秋冬进补的膏方又该如何选择呢?

下面推荐3款常用膏方,以飨读者。

1、 谷方益元人参牡蛎膏——男人强肾固精的养生膏方

肾为先天之本,肾藏精,主发育生殖,人的生殖系统健康与肾经盛衰息息相关。肾更为男人之本,肾虚肾透支,男人就会出现性功能减退、阳痿、早泄、前列腺炎、夜尿频多、记忆力减退等病症。由此,男人固本,需要强肾益精。

人参牡蛎膏由人参、牡蛎、牛蒡根、枸杞子、黄精、覆盆子、芡实、山药、茯苓、小茴香十味药食同源的药材高倍熬制而成。其中黄精健脾益肾,牡蛎收敛固精为君药;人参益气健脾、大补元气,山药健脾益肺,茯苓健脾渗湿,提高脾胃吸收水谷精微;枸杞子补肝肾,覆盆子固精缩尿,小茴香暖肾止痛助阳;牛蒡根散风热消毒肿;全方益肾固精为主,健脾为辅,助以温肾散寒解毒。特别适用于脾胃虚寒、消化不良、肾虚体弱、夜尿频繁伴有前列腺炎症者人群的滋补调养。

2、谷方益元玉竹黄精膏 ——女人益气养血的养生膏方

气血,女人之本。《黄帝内经》云:“气血失和,百病乃变化而生”。故而,补气血是解决女人问题的关键。

玉竹黄精膏由阿胶、黄精、玉竹、枸杞子、大枣、桑椹、山药、茯苓、砂仁、黑豆十味药食同源的药材高倍熬制而成。其中山药和大枣补中益气、健脾养血同为君药;辅以茯苓健脾渗湿;枸杞子、桑椹、玉竹、黑豆滋阴润燥、补益肝肾之阴;阿胶、黑豆补血滋阴;用砂仁芳香化湿,行气开胃;全方以益气健脾、滋阴润燥、养血、化湿开胃,补而不滞。特别适用于阴虚血亏,肝肾阴虚,气血、血虚女性人群的滋补调养。

3、 谷方益元百合茯苓膏——安神睡宁的养生膏方

现代人常常有失眠困扰,而长期失眠往往引起免疫力低下、多梦,严重者还会出现心慌、心烦、浑身没劲、头晕、头痛,还容易引发神经衰弱、精神抑郁等心理疾患,甚至猝死。中医认为:失眠属心系病,是心脾两虚导致心神不宁造成的。所以,解决失眠困扰须从调理心脾入手。

百合茯苓膏由阿胶、百合、酸枣仁、茯苓、大枣、黄精、龙眼肉、莲子、小麦、甘草十味药食同源的药材高倍熬制而成。其中酸枣仁养心补肝、宁心安神、敛汗生津,茯苓利水渗湿,健脾宁心,大枣补中益气、养血安神,同为君药,健脾益气养血、宁心安神;辅以百合清心安神、养阴润肺,龙眼肉补益心脾、养血安神;黄精补气养阴、健睥益肾,阿胶滋阴养血补血;莲子、小麦健睥益肾,养心安神;甘草调和诸药。全方气血兼顾,养血滋阴为基础,健脾益气助成养心安神之功效。特别适用于胸闷气短贫血、体虚自汗、心神不宁、失眠多梦人群的滋补调养。

谷医堂中药膏滋  

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