谷方益元补肾壮阳的食物:中医推荐5款食疗方,帮你改善肾阳虚~

时值炎热的夏季 

在养生保健方面 

要顺应夏季阳盛于外的特点 

注意保护阳气 

肾阳虚的人,千万别闲着 

一定要抓住这大好时机调理身体 

也就是俗称的“冬病夏治”~ 

你是肾阳虚吗? 

有的人,不管自己属于哪种肾虚,就盲然进补,结果适得其反,越补症状反而越严重。补肾一定要区分阴阳,才能起到改善的作用。 

肾阳虚原因: 

多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起,肾阳虚调理原则是:温补肾阳。 

肾阴虚原因: 

多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。因此,肾阴虚的调理原则是:补肾滋阴。 

肾阳虚和肾阴虚,有很多症状是相同的,很容易混淆,要注意区分。 

肾阳虚的症状为“寒”,主要临床表现有: 

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等。 

肾阴虚的症状为“热”,主要临床表现有: 

腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。 

 中医认为,肾为先天之本 

 年纪大了,肾功能就会出现自然的退化 

 很多中老年男性深受肾虚困扰 

 性福受到严重影响 

 不过,夏季补肾与冬季进补不同 

 应以平补为主~ 

夏季补肾食疗方  

夏至补肾,首选食疗。因此时天气燥热,人体容易出汗,造成阳气损伤。多吃点酸味的食物,能起到收敛的作用,减少人体精气的耗散,比如杨梅、李子等,多吃点咸味的食物,能帮我们补充因出汗失去的盐分。 

夏季男人必备4款壮阳饮 

以下“壮阳饮”是夏季“壮阳”良药: 

红茶饮 

材料:红茶30g,白矾1小块(玉米籽大)。 

做法:在红茶中加入白矾,用沸水冲泡1碗,盖上盖子闷10分钟。每晚1剂。 

功用:适合阳痿并伴有精神萎靡、四肢不温、乏力者。 

人参茶 

材料:茶叶3g、人参9g。 

做法:将两味药加入500ml水中煎汤。每日1剂,趁热服用。 

功用:有强肾益气、壮阳补元的作用。 

淫羊藿茶 

材料:淫羊藿20g、茶叶5g。 

做法:将两味材料煎煮或用沸水冲泡。代茶饮。 

功用:补肾壮阳效果不错。适合早泄、阳痿、遗精等性神经衰弱者。 

鲜奶玉露 

材料:生核桃肉45g,炸核桃肉80g、牛奶200g、粳米60g。 

做法:用水浸泡淘洗干净的粳米1小时,滤干水分,与炸核桃肉、生核桃肉、牛奶、清水控匀磨细,用纱布袋滤出核桃细茸。加热煮沸锅中清水,加入白糖,全溶化后过滤去渣,再煮沸,将核桃细茸慢慢倒入锅中,不断推进成露,待熟后停火,当茶饮用。 

功用:助阳纳气,温补肺肾。用于治疗阳痿、遗精、咳喘、虚弱劳损。 

阳虚养生汤:谷方益元精枣葛根固体饮料 

谷方益元精枣葛根固体饮料源自名老中医谷井文临床经典验方“阳虚养生汤”,依据中医药食同源原理配伍,适合长期食用调理。 

  

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