要想益寿延年，养肾是第一位的。《黄帝内经》里说，“年过四十，肾气自半”。可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识···
饮食健康 养肾
春雨连绵，空气中挥之不去的缠绵湿意，不仅衣服晾不干，脸上油腻腻，就连身体也变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症···
祛湿 艾灸
人们如果太过压抑情志会导致肝郁气滞，进而影响更深层的健康。我们知道的肿瘤原因有很多，情志因素即是其中之一。中医···
艾灸 肝脏健康
“谷雨”取自“雨生百谷”之意，此时降雨增多，秧苗初插、作物新种，万物依赖雨水的滋润茁壮生长，阳气也需在此时补充···
节气养生 健脾祛湿
呕吐、腹泻、发烧等，往往都是机体正邪交争的反应。推之，若不明原因出现疹子、皮癣、疮疡等，也是一样道理。体内毒邪···
艾灸 皮肤病
春日阳光明媚，可是回南天也越来越多，墙壁都在出水，很容易让我们的湿气加重。湿气一加重，我们更难减肥了。身上的···
祛湿 减肥
哪些是寒性食物，哪些是热性食物？这份『食物寒热属性表』很实用
