走几步路气喘吁吁，天稍冷就手脚冰凉，从早到晚无精打采……很多当代人都进入了“身体虚”的状态。在中医看来，当下人···

气虚  血虚  补气血食疗方 

芒种后天气转热，身体出汗量增多，随着汗液大量排出的，还有负责维持神经、肌肉正常功能的钾元素，若体内的钾没有得到···

节气养生  补钾 

现在人们常说，气为百病之源。可我们明明知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是控制不住自己。其实，你的每一次生气，···

生气  穴位养生 

夏天如果不出汗，会留下许多健康隐患。为什么会这样呢？因为夏天不光是炎热的季节，还是一个排寒排湿的季节，其他季节···

夏天养生  排汗排毒 

出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，因为天气···

出汗  寒湿调理 

生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降···

饮食养生  补肾