​入伏以后，天气也越来越热，人也很燥，容易干燥上火，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于···

夏季养生  上火 

​夏季来临，天气越来越炎热，很多朋友会感到疲惫不适、困倦乏力，没什么胃口。甚至还会容易患有肠胃问题等。有出现这···

夏季食疗  人参 

​长达40天的“三伏天”正式开启。三伏天，气温高、湿度大，热浪袭人、酷暑难耐，很容易出现各种健康问题，比如中暑、···

三伏天养生  养心  夏季饮食 

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部···

控糖饮食  大米 

消化不良是种什么感受？美食当前，担心自己能不能“负担”得了；稍微吃多一点，就会不停打嗝；每次吃完饭，总感觉肚子···

养胃  饮食调理 

湿气的来源一般有外感和内生两种，中医一般把湿分为外湿和内湿。外湿多由气候潮湿或涉水淋雨、居住潮湿等外在湿邪侵袭···

中医祛湿  艾灸