首页
走入企业 
新闻动态 
名医讲堂 
防伪查询
联系我们
客户服务
招商加盟
品牌资讯 健康科普
谷方益元:原来肝不好,真的会让人变丑!快对镜自查下
来源:谷方益元    时间:2024-05-20    点击数:298

肝脏被称为“人体的化工厂”,是人体内脏中最大的器官,也是人体最大的营养中心和最大的「垃圾毒素」处理场。肝脏的功能非常复杂,它与人体很多生理活动密切相关。若不好好爱护它,真的会让人变丑。主要从几个方面影响我们的颜值:

 

1脸色暗黄

肝脏不好的患者,可能出现胆红素的代谢障碍,导致血中的胆红素水平升高,临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色,另外,肝不好,黑色素也会增多,脸上更容易长斑,像眼周皮肤薄的地方更会形成黑眼圈。

 

图片113.png 

 

2蜘蛛痣

肝功能不好时,会因无法及时灭活体内雌激素而导致毛细血管扩张和新生血管。尤其像脸部、躯干上会长一些血管团,这种“蜘蛛痣”非常影响外貌,看着就像蜘蛛趴在皮肤上一样。

 

图片114.png 

 

3手掌变红

双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块,色如朱砂。加压后即变成苍白色,解除压迫后又呈红色,掌心颜色正常,可看见大量扩展连片的点片状小动脉,不仅手掌有,脚底也有。另外,手指头变粗、变短,像一根杵一样。

 

图片115.png 

 

4身体水肿

当肝细胞长期受损时,肝纤维化和肝硬化是常见病症,这个时候因为肝脏本身血液循环受到影响,静脉压力增加,体液会大多在腹部,腿部积聚,形成液体潴留和水肿的现象。


图片116.png 

 

 

要想有美美的外貌,就要有好的肝脏。这5 个实用建议快收藏。

 

1避免喝酒

喝下去的酒精大多数都需要通过肝脏代谢,对肝脏的伤害很大,轻则引起酒精肝,重则导致肝硬化,甚至是肝癌。

 

2合理饮食

合理饮食对于预防肥胖、脂肪肝非常重要。应避免高热量食物、饱和脂肪、精制碳水化合物,多吃富含纤维素、多不饱和脂肪、蛋白质的食物,以粗粮作为碳水化合物的主要来源。

 

图片117.png 

 

3保持健康的体重

肥胖会增加脂肪肝的风险,进一步可能发展为肝硬化、肝癌。但快速减肥可能导致营养不良,进而发展成脂肪肝。保持健康的体重,减肥要采用科学方法。

 

4合理使用药物和保健品

肝脏是很多物质在体内的代谢场所,盲目使用药物和保健品会增加肝脏不必要的负担。

无论是药物还是保健品都要把握其适应证,遵循说明书和医生的指导,该用的时候才用。

 

5坚持锻炼

坚持锻炼,能燃烧脂肪,减少脂肪在肝脏的堆积。根据中国居民膳食指南的建议,建议每周至少进行 5 天中等强度的身体活动,累计 150 分钟以上,主动身体活动 6000 步。

Tags: 养肝
顶部