首页
走入企业 
新闻动态 
名医讲堂 
防伪查询
联系我们
客户服务
招商加盟
品牌资讯 健康科普
秋季养子宫,谨记“8少吃”,“8常吃”!【谷方益元】
来源:谷方益元    时间:2023-10-14    点击数:559

女性朋友如何在秋季养子宫,谨记“8少吃”,“8常吃”。

秋季养子宫

少吃包括:

1.少碰西瓜

夏天人们最爱吃的水果就是西瓜,但是西瓜是寒性水果,吃多会加重女性痛经,尤其是冰镇西瓜尽量要少吃。

2.少碰咖啡

咖啡因会增加子宫平滑肌的收缩,喝多容易引起经痛,让子宫受伤,尽量少喝。

3.少碰辛辣

常吃辛辣食物除了对肠胃有刺激作用外,还会影响内分泌失调,所以尽量少吃。

4.少碰碳酸饮料

饮料中富含大量的糖分和添加剂,可能会导致荷尔蒙失调和内分泌紊乱,尽可能少喝。

5.少碰螃蟹

螃蟹属于凉性食物,女性吃太多,会加重体内寒气,引起宫寒,加重痛经。

6.少碰山橙

山橙属于酸性水果,容易导致血液结块,不利于经血的排出加重子宫负担。

7.少碰蛋糕

碰蛋糕蛋糕里面含有大量的糖分,容易引起细菌滋生,破坏宫颈免疫系统,诱发疾病。

8.少碰泡菜

女性不适合吃太多的腌制食物,里面含有的亚硝酸盐,对子宫健康不利。

常吃包括:

1.常吃人参

人参可以改善气虚体寒、姨妈难受、手脚冰凉、卵巢早衰等抗击衰老、增强免疫力。

2.常吃龙眼

龙眼含大量的铁元素,铁是人体血红蛋白产生所需的元素能够起到补血的作用。

3.常吃绿叶蔬菜

素菜中含铁含量丰富的食物,能丰富人体所需的血红蛋白。

4.常吃水果

水果含维生素C有助于铁的吸收,同时也是抗氧化剂,有助于维持细胞健康。

5.常吃乌鸡

帮助女性补充雌激素保护子宫内膜,还能调理气血不足造成的月经量少、痛经。

6.常吃红豆

有健脾利尿的作用而且性质温和,可以帮助女性排出子宫里的毒素,有暖宫补血的作用。

7.常吃玫瑰花茶

含有丰富的维生素C,用来泡茶喝可以调理身体内分泌、排毒养颜,对女性子宫有好处。

8.常吃红糖

有宫寒或者痛经的女性,可以喝点红糖水能帮助排出体内寒湿之气,让子宫干干净净。

Tags:
顶部