首页
走入企业 
新闻动态 
名医讲堂 
防伪查询
联系我们
客户服务
招商加盟
品牌资讯 健康科普
谷医堂王娟:天气变冷需注意脚踝保暖预防感冒
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:313

寒露之后,长沙气温一天比一天冷,走在街头不少市民都已穿上厚厚的秋衣秋裤,可仍有不少爱美人士,为追求时尚靓丽,身着短裙及破洞牛仔,不少年轻人更是直接将脚踝裸露在外。长沙谷医堂中医馆王娟医生提醒广发市民,深秋时节, “寒从脚下生”,谨防外界寒湿之气入。

为什么说脚踝很重要?脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,外部却只覆盖了一层单薄的软组织,极易受凉。

露脚踝易导致什么危害?

1.脚踝暴露在外,寒气侵入体内,其他身体部位可能受到连动损害,引起感冒。特别是对女性来说,易造成痛经加重、宫寒等现象。

2.低温可能伤到关节,阻碍气血循环,导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等;

3.裸露部位可能产生冻疮,出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

4.脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它保暖性能比较差,如果你过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

对此,王娟建议,除了夏天,在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝,因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言,即使是夏天,如果在空调房间内的时间较长,也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。

脚踝虽然并不起眼,却承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方。中医认为,在寒冷阴雨的天气露脚踝,易导致寒湿入络,引发关节炎和风湿痛等一系列痹症。这些症状可能“潜伏”至中年才发作,而一旦发作,除了引发剧烈疼痛之外,更可能导致患者无法行动。

此外,王娟提醒广大市民要根据气温适当地增减衣物,不要太早把脚踝和颈肩部露出来,以免造成关节受损或者是感冒。同时,要养成良好的卫生习惯,多参加锻炼,保持良好的心情,注意合理的饮食搭配,提高自身的抵抗力。(李枚) 

Tags:
顶部