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谷医堂王娟告诉你这几件事经常做,能防止提前闭经,保持年轻态!
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:267

月经正常,是一个女人健康的标志。有的女人40多岁、30多岁就提前闭经、绝经,那是身体在发出“早衰”的信号。 

 女人一旦提前闭经或绝经,卵巢早衰、不孕等问题随之而来。那么,要延缓闭经或绝经,就要提早预防。 

谷医堂妇科中医师王娟 想提醒女性朋友们,在闭经、绝经前,身体会发出一系列信号,一定要重视起来: 

一是情绪易激动烦躁;二是月经不调,提前或推后,时多时少;三是频繁出现潮热盗汗情况;四是心悸失眠;五是阴道干涩,乳房萎缩。  

 中医认为,根据引起闭经的不同原因,可以将闭经分为肝肾不足、阴虚血燥、气血虚弱、气滞血瘀、痰湿阻滞五种类型。 

 不同类型的闭经有不同的诱发原因和调理原则,看看谷医堂妇科中医师王娟怎么说: 

肝肾不足型的闭经, 少女多因先天原因,肝血虚少,肾气末盛,无以化生经血所致,妇女多因生产房事过多,或久病伤肾所致。这类闭经的调理原则是补肾养肝。 

阴虚血燥型的闭经, 多因体质阴虚,或失血阴亏,或吃多了辛燥伤阴的食物引起。可遵循养阴清热的原则进行调理。 

气血虚弱型的闭经, 常因脾胃不健,忧思过度,大病失血,或哺乳过久所致,调理原则是补气养血。 

气滞血瘀型的闭经, 多由忧郁紧张的情绪所致,在经期或生产时因不注意而内伤生冷或外伤风寒,也易引起这类闭经。针对这类闭经,可运用理气活血、祛瘀通经的原则进行调理。 

痰湿阻滞型的闭经, 多在形体肥胖的人身上出现,因胖人多湿,湿聚成痰,引起此类闭经,可遵循豁痰除湿、调气活血的原则进行调理。 

谷医堂妇科中医师王娟 介绍了4条锦囊妙计,送给想要避免提前闭经发生,保持年轻态的女性朋友们:良好的心态,融洽的夫妻关系,合理的饮食,适度的运动。 

 王医师认为,情绪愉悦是最重要的,保持夫妻关系和谐也是为了保持良好的情绪。不要大喜大悲,也不要去看恐怖片,玩刺激性的游戏。 

 此外,日常生活中,还需注意以下几点,可以让你远离提前闭经: 

一是 经期切记不要吃凉菜,不要喝冷饮,要远离生冷食物,多吃温热食物。如果要吃水果,一定要在饭后食用。 

二是 经期千万不要过性生活,也不要进行其它性刺激活动。 

三是 注意避开风寒湿气,预防感冒。不要裸露腿、脚、腰、脐,下肢不要见凉水。 

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