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人流后经量少、面色萎黄睡不安?谷医堂王娟调补让女人恢复好气色
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:319

 经常有女粉丝在微信后台留言,抱怨月经量减少让她们心慌,怕贫血,怕不孕,更怕提前闭经和早衰...... 

 女性都很关心月经量,年少时恨它太多,嫌弃它太麻烦,后来它突然变少,又开始殷切地怀念它...... 

 你呢?是不是也有月经量少、稀发、色淡、经期缩短、周期延后的烦恼?如果是这样,可以好好读读这篇文章,谷医堂妇科中医师王娟会告诉你,遇到这种情况,你该怎么办。 

 为什么会出现以上的月经减少等症状?谷医堂妇科中医师王娟认为,很有可能是气血不足引起的。气血亏虚的女性,除了会出现以上症状,还会有头发干枯白发掉发,面色无华长斑,头晕眼花,心悸失眠,疲劳乏力等情况。 

 谷医堂妇科中医师王娟想提醒女性朋友们,以下因素会导致气血不足,比如人流、怀孕生产、思虑过度、繁重的脑力劳动、过度劳累、经常熬夜等。 

 中医有什么补足气血的好方法吗?谷医堂妇科中医师王娟认为,可以通过食药膳、穴位按摩、艾灸等方法,调脾胃,养气血,来改善气血亏虚的情况。 

 补气血为什么要调脾胃?《黄帝内经》里说脾胃为“后天之本,气血生化之源”。脾胃功能好了,吸收营养精华,才能补充气血。 

谷医堂妇科中医师王娟 推荐了几个穴位,经常按摩一下,可以起到养脾胃、补气血的作用:中脘、肚脐、足三里、太白穴。 

谷医堂妇科中医师王娟认为,日常生活中充盈气血的最好方法,只有4条:减少思虑、清淡适量饮食、适度的运动、规律的作息,不需花冤枉钱。 

 运动方面需要注意的是,上午运动比下午好,因为上午人体行阳经,顺应其生发,下午行阴经,主静,安静一点,才能蓄养阴血。 

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