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谷医堂:中医妙方藏精益气,还原男人持久威猛本色
来源:本站    时间:2021-11-25    发布人:admin    点击数:79

早泄,是存在于男性中最普遍的性功能障碍之一。一般认为性交时间短于2~5分钟,抽动次数不足15次者,可怀疑为早泄。调查显示,近80%的女性不知何谓性高潮。而男人不够持久,“性”命太短,就是最重要的原因之一。75%以上的男人是在2~6分钟内射精的,而女人至少需要8~15分钟的性交刺激才能达到性高潮。 

早泄是男人无言的痛,不仅泄掉了男人的“性福”,还有男人的尊严。 要知道,早泄不但可以导致阳痿,还会使夫妻双方的性生活得不到满足,从而出现感情裂缝,影响家庭和睦,严重还会导致神经衰弱,引起抑郁焦虑等情况。 

 中医认为,早泄与阳痿相似,十有九虚,多为虚症,或虚实夹杂。中医按照临床表现将早泄分为 肾气不固、肝经湿热、心脾两虚、阴虚火旺、肝气郁结、心肾不交 等证型 。其中,肾气不固型是我们最常见的一种。 

肾气不固型早泄临床表现为 还没接触即泄或刚接触即泄,性欲减退。 伴腰膝酸软或疼痛,小便清长或不利,面色不华。舌淡,苔薄白,脉沉弱或细弱 。多由先天禀赋不足,长期频繁遗精,或后天体弱多病,久劳伤气,累及于肾。或频繁手淫,过早结婚,以致肾气虚衰,封藏失固,精液失守,每临房事,则过早泄精,治疗时应遵循补肾固精这一原则。 

气虚体质
在肾虚中非常常见。当气虚了,温煦身体的作用下降,阳气升不起来,人就少气懒言,乏力,精神状态差。同时由于气的固摄作用差,因此出现虚汗多,尿频,尿失禁等情况。其中,最明显的要数性功能下降,一受刺激便望门而泄,或坚持不了多久,这就是典型的气不固精的表现。同样气虚的朋友可能还会比较瘦小,发育缓慢,抵抗力下降。 

 中医学认为气是构成宇宙间最根本的物质,同时也是构成人体和生命活动最基本的物质,气虚往往涉及五脏六腑的虚弱。 

如果你有肾气虚弱的表现,平时可以怎么预防和调护呢? 

①除药物治疗以外,可配合食疗, 多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物。 

②缓解精神压力, 解除情绪紧张,心态平和,节制房事,保持充足睡眠。 

③加强体育锻炼, 如慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏等,均可视爱好坚持锻炼。每天做“固精功”一次。 

④做提肛运动, 早晚紧闭双唇,屏气咬牙,做“咬牙切齿”状,都能养精补气。 

 针对肾气不固型早泄,还推荐一个食疗小方——拔丝山药,具有补益生精、固涩止遗的功效,能提高男人耐力和爆发力。 

【原料】: 山药500克,白糖100克,芝麻25克。 

【做法】:
将山药洗净,去皮切块;铁锅烧热后放入植物油,烧至五成热时投入山药,半分钟后改用文火烤透,然后倒入漏勺沥油;转用大火加热,放入白糖,搅拌至白糖变为浅黄色;将炸好的山药块放入铁锅,不断翻炒,使糖浆均匀挂在山药上,然后撒上芝麻,迅速装盘;倒一碗冷开水,筷子蘸水后夹山药块食用。  

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