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不想再错过父亲节?赶紧停止5大“杀精”行为,早日孕育健康漂亮宝宝!
来源:本站    时间:2021-11-25    发布人:admin    点击数:94
  • 又一个火热的6月,又一个温情的父亲节到了。在这个无数男性尽享天伦之乐的日子里,有一部分男性却因为不孕不育而倍感扎心,他们中很多人因提供不了优质的精子而导致不育,他们日常存在的一些“杀精“行为导致了这样的结果。为了早日圆“父亲梦”,这些男性朋友需要了解哪些行为会”杀精“,以保护好自己的精子。
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一、抽烟喝酒 

抽烟喝酒堪称精子的头号“杀手”,但很多男性都有这两个嗜好。精子出现缺陷的诱因之一是香烟中的尼古丁,有缺陷的精子与卵子结合,会导致胎儿出现畸形。而酒精会麻痹精子,导致精子成活率变低,畸形率升高。想要宝宝健康,备孕前必须戒烟戒酒3个月或以上。 

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二、频繁同房 

很多人误以为,行房次数越多,怀孕几率就越高。其实事实恰恰相反,频繁同房会损害精子质量,导致怀孕困难。

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三、肥胖 

面对琳琅满目的美食,很多人都控制不了自己的嘴。因为饮食过度而导致肥胖,在很多男性身上发生。肥胖意味着身体里有很多脂肪,而脂肪过度会有损精子的质量。

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四、不吃富含锌的食物 

锌是生产精子的重要物质。男性一旦缺锌,精子的生产、成活都会受到影响。因此,备孕的男性应该多吃牡蛎等含锌量高的食物。

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五、过于高温的环境 

精子不喜欢太过高温的环境。精子存在于阴囊中,阴囊的温度比人体体表的温度要低一些。如果身处环境过热,阴囊的温度就会变高,精子的形成会受到影响。因此,男性朋友不要泡太多热水澡,或去桑拿房,这样可以提升精子的存活率。

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专业审核 罗满娥

编辑/校对 小 佳

审核 崔洋/曹攀/孟霞/胡月明



 

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