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体虚| 宫寒量少的女人,早泄阳痿的男人,建议这样调,效果更佳!(阳虚篇)
来源:谷方益元    时间:2021-11-25    点击数:495

之前我们聊了“气虚”,“血虚”,今天聊聊“阳虚”,阳虚的人常有下列问题:

女性经期小腹凉凉的,夏天也是如此;

男性夜尿多,背部和腹部怕冷;

没力气,整天精神不好;

男性房事时间短,房事易疲劳;

女性脱发严重,头发稀疏。

如果你有以上表现,就要注意“阳虚”,同时认真看文,增加对阳虚的认识,更好地调理身体。 

什么是阳虚?

它和宫寒有什么关系? 

阳虚是指人体阳气不足,身体机能减退的现象,又因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用,阳气不足,人体就容易出现虚寒的现象。

阳虚主要有胃阳虚,脾阳虚和肾阳虚,其中,女性肾阳不足则易宫寒,因此,宫寒只是阳虚的外在表现,肾阳虚才是内在原因。

而男性肾阳不足最直接的表现之一就是性能力下降。 

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男女阳虚,表现各有不同

阳虚的男性女性常见表现如下,如果你中了2条以上,就要小心。1、男性阳痿、早泄、性欲减退、房事时间短;

2、女性月经量减少、提前闭经、小腹冰凉、宫寒不适。

3、腰膝冷痛、怕冷、怕风;

4、面色发白、体型偏瘦、运动易疲劳,体力不济,易心慌。

阳虚危害知多少?

男女需警惕!

我们常说的阳虚,多半是指肾阳虚,肾主繁殖,肾阳虚会大大影响男女生育方面的能力。

1、女子不孕,男子不育

肾阳虚的女子,容易肾阳不足,胞宫失于温煦,引起宫寒,长期下去,很可能影响女子的生育能力,导致不孕。

肾阳虚还会影响男子的精子质量、同房时间、勃起硬度等等,严重的肾阳虚甚至可以导致精子质量和数量直线下降,让男子久备不育。 

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秋冬阳虚怎么“补”?
阳虚的调补原则主要为温补肾阳,补肾固精,日常可以多吃韭菜、羊肉、牛肉、山药、芡实、核桃等补肾的食物或含有这些成分的药食。

下面再分享一款非常适合秋冬季节补阳气的汤,男女都适用,具体做法如下:

当归生姜羊肉汤 

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材料:当归身15克,红枣10粒,黄芪20克,生姜3块,羊肉800克,陈皮10克。

做法:羊肉切成大块,焯水,洗干净,与当归、红枣、黄芪、陈皮、生姜一起慢火,煨炖两个小时,调味即可食用。注:感冒禁食。

本篇“阳虚”的相关知识,你都记住了吗?如果你有阳虚的表现,记得及时调理,以免越来越严重。 

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