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晚上梦多,睡不好?多半肝血不足,4味中药补肝血,睡得好,更
来源:谷方益元    时间:2021-12-30    点击数:751

这几天,同事迷上了“解梦”,还说得特别玄乎:

怀孕梦到大蛇,怀的是男孩;

梦到老公出轨,代表婚姻遇到危机;

梦到被人追,说明压力大;

梦见自己的孩子生病,预示事业上遭遇挫折或遇到了难题......

一旁小谷淡淡吐槽:“做梦和这个没啥关系,但很可能和肝血有关!”

日有所思,夜有所梦

我们常说“日有所思,夜有所梦”,其实就是白天多思多虑,损耗肝血,晚上肝血不足,引发多梦的一种现象。


睡眠时,血回归肝脏,肝血充足后,人就睡得香,第二天就有精神。其实这和肚子饿就吃饭,饭被胃消化吸收后,全身就有力气是一个道理。


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肝血对肝来说,也相当于“食物”,肝“吃饱”后,可以帮助人体休息,调整状态,解乏。


相反,肝“吃不饱”,“食物”不足,即肝血不足,则休息不好,多梦,容易疲惫、皮肤粗糙、脸色发黄、头晕耳鸣

4味中药

轻松补肝血,一觉睡到天亮

1、白芍


对女人来说,白芍有两个非常有用的作用:补足肝血,排子宫淤血


如果你有肝功能虚弱,引发脸色发黄,食欲下降的情况,可以适当吃些白芍,但切忌过量,因为白芍属于偏寒性中药,吃多了可能拉肚子加重血瘀。

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除此之外,白芍还有活血化瘀的作用,能有效改善痛经,排出子宫淤血。


2、熟地


熟地的主要作用是补肾精,中医讲究精血同源,肾精足了,肾阳更旺,产生的气血就越多,回归肝的血也就越多,肝的“食物”充足,肝血自然越多,睡眠质量分分钟提升。

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3、川芎


川穹最主要的作用是“通”和“推”——推动气血前行,疏通堵塞郁结。


前面说到“血回归于肝”,这个“回归”的过程就需要气血的推动运行,也需要一条“通畅的大道”。


否则,没有气血的推动运行,身体经络各处都堵塞了,血郁结在体内,怎么回归肝?


4、当归


当归可活血补血,把淤血散开,又能把不足的肝血补上,和前三位药合起来就是大名鼎鼎的“四物汤”,加点鸡蛋,效果更好。



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