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郁郁寡欢,脾气暴躁?心态不好,养生或是徒劳
来源:谷方益元    时间:2022-03-02    点击数:663

心乱则白病生,心静则百病息。


著名作家林清玄曾说:“人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。”


多少人,想变美,就期待昂贵的面膜,羡慕别人可以去美容院,却忘记调节自己的心态。

谷方益元

而实际上,你的每一次生气,抑郁,对身体来说都是一次地震,会在瞬间对身体产生巨大影响,和不可逆的损伤。


所以我们生气后,短时间很难平静下来,甚至会出现呼吸加速、心跳加快、面红耳赤的情况。


这都是生气时,身体给到的不良反应。

养生养心,缺一不可

怎样拥有好心态呢?


除了乐观的人生态度外,还有一点很重要——健康。


身体健康,干什么都舒服,有力,心情自然好。身体不适,月经不好,睡不好,性生活也不和谐,毛病一大堆,心情怎么好得起来?


不保持健康的身体,好心态就无从谈起。


而没有好心态,想要好身体就难上加难。


文末点个在看吧,不败给心态,不忽视健康,生活定会   


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