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6个养生美容大坑,亲爱的,你入了几个?
来源:谷方益元    时间:2022-03-25    点击数:734

如今各种养生美容的“天坑”充斥网络和现实世界,到底哪些是真的,哪些是假的?


关于这个问题,小谷有话说:


所有的谣言,都是口口相传而来,缺乏确凿的依据,但「懂行」的人,就能有效避开天坑。

健康养生篇


假谣言好分辨,反而是那些半真半假的知识最容易让人落套。

➊ 水果通便,但不是谁都适用

很多女性朋友听说香蕉可通便,就每天吃香蕉,但香蕉属于寒性食物,宫寒阳虚的女性不宜食用过多。

谷方益元

因为,便秘的原因有多种,气虚、阳虚、阴虚、血虚、气滞都可能导致便秘,想通便,需先辨明原因,再调理。


➋ 菊花茶、绿茶可降火,但有些女人得少喝


菊花茶和绿茶的确可降火,但绿茶偏寒,脾胃虚寒,宫寒阳虚的女性建议选择红茶或熟普等温性或平性的茶品。


➌ 妇科炎症,多洗不健康


一句广告词「妇科炎症,洗洗更健康」将妇科洗液推进了大众视线,但真的使用过这类洗液的女性会发现,不管怎么洗,炎症总是反反复复,而且抗药性也见长。


因为频繁或不恰当地冲洗阴道,容易导致阴道内的菌群失调,反而容易引起妇科炎症。

谷方益元

美容排毒篇


敷面膜,擦精华不能延缓衰老


现在很多大厂的面膜精华广告满天飞,口气一个比一个大,但它们真的能延缓衰老吗?


人体的衰老和气血、脏腑的状态有关,若气血流失,脏腑功能减退,敷面膜,擦精华是无法补充的,也就无法从根本上延缓衰老。


➋ 排毒的是肝脏,不是淋巴


「淋巴排毒按摩」是不少美容院的金牌项目,很多不知真相的女性被服务员一忽悠就着了道。


实际上,人体最大的排毒器官是肝脏,不是淋巴,淋巴属于免疫系统。想排毒养颜,想气色佳?养肝护肝可能效果更好。

谷方益元

➌ 节食减肥,减的是气血


女性天生爱美,生产后,体型走样,减肥的心思就越发强烈。小心!你减掉的不是肥,而是气血。

 

气血由食物经脾胃化生而来,若食物骤减,气血生化不足,人体缺乏气血滋养,就容易引起卵巢功能衰退、停经闭经、甚至不孕等问题。



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