夏季排毒茶，皮肤暗黄、粗糙、睡不好的女性，建议每天喝一次
来源：谷方益元 时间：2022-06-14 点击数：1022
经常看文的谷粉就知道，人体处处有垃圾毒素，想保持身体健康和肌肤美丽，需要及时排出有害物质及代谢废物。
常见的排毒方法有：排便、泡脚、食疗、刮痧、拔火罐等。排便和泡脚在前面的文章有详细介绍，感兴趣的谷粉可以点击下方链接查看。
本文主要分享排毒食疗法，每天喝一次，坚持3个月，人精神了，气色更迷人。
1. 迷迭香菊花茶
迷迭香具有镇静提神、醒脑的作用。菊花有清热解毒、疏肝养肝、稳定情绪的作用。
神经过敏、容易忧心、多愁善感、生性悲观的人，饮此茶能平衡身心、畅达情志，有助于调肝养肝，进而提升身体排毒功能。
2. 柠檬薰衣草茶
薰衣草是镇静催眠常用的花草，其挥发油成分能稳定中枢神经，具有消除紧张和压力、放松神经及助眠的作用。
睡眠好，情绪佳，有利于护肝排毒，改善面色气色，靓白肌肤。
3. 茉莉绿茶
茉莉花芳香怡人，所含的挥发油、醇类，不但可以疏肝解郁、调节气机，还有一定的调节内分泌的作用。
茉莉花特有的香气，能祛除体内秽气、清新口气，使人心旷神怡、精神抖擞。
4. 玫瑰菩提茶
菩提子具有清肠排毒、除烦解忧、宽心调气的作用。
暴怒之后致腹部作痛者，情绪起伏不平、压抑不畅、忧心忡忡者，可喝此茶来解压。
5. 菊花决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，可用于治疗目赤多泪、头痛、大便燥结等症状。
菊花具有疏风、解毒的作用，可用于治疗头痛、高血压、疮疡肿毒等症状。
以上5款茶，都非常适合夏季排毒饮用，觉得有用，就把文章分享出去，帮助更多人。
